Residus lateralis je jedan od četiri mišića koji čine mišić kvadricepsu. Ovi mišići rade zajedno kako bi proširili koljeno. Lopus lateralis nalazi se iznad koljenastog zgloba, prema vanjskom rubu nogu. Leži ispod iliotibijalnog trakta, koji je bend fascije koji se proteže vertikalno duž vanjskog bedra. Residus lateralis je osjetljiv na suzenje mišićnih vlakana - što se zove mišićna napetost - kroz produžetak koljena u sportskim i svakodnevnim aktivnostima.
Video dana
Klasifikacija mišićnih naprezanja
Ozbiljnost mišićnog soja mjeri se oštećenjem mišića i količini krvi koja je privučena mjestu ozljede. Naprezanja se obično klasificiraju kao prvostupanjski, drugi stupanj ili treći stupanj. Soj prvog stupnja smatra se blagim jer se samo nekoliko mišićnih vlakana rastrga, oteklina je minimalna i malu nelagodu je povezana s tom vrstom ozljeda. Soj drugog stupnja smatra se umjerenim jer je veći broj vlakana rastrgan i funkcija nogu je nešto ugrožena. Soj trećeg stupnja je najteži. Cijeli mišić je rastrgan, što dovodi do potpunog gubitka funkcije nogu.
Neposredno liječenje
Dugotrajne mogućnosti liječenja ovise o ozbiljnosti ozljede. Međutim, neposredno liječenje s prvim, sekundarnim ili trećim stupnjem sloja lateralnog otpornika ostaje isti. Odmah nanesite slomljeni led na vanjski dio bedra, nježno stisnite led s tenzorskim zavojem i podignite bedro iznad srca kako biste smanjili oticanje. Prije bilo kakvog drugog tretmana, obratite se liječniku radi optimalnog oporavka.
Liječenje
Liječenje koštanog mišićnog tkiva slijedi proces koji je sličan postupku liječenja rezova i modrica. Tkivo prolazi kroz tri glavne faze: fazu uništavanja, fazu popravka i fazu remodela. Tijekom ovih faza, tijelo polako popravlja rastvorena mišićna vlakna. Duljina vremena za proces ozdravljenja ovisi o ozbiljnosti ozljede, trenutnom liječenju i općem zdravlju pojedinca. Tipično, vastus lateralis soja traži od tri tjedna do šest mjeseci da ozdravi.
Obnova rehabilitacije
Nakon trenutnog liječenja i procjene medicinskog stručnjaka, rehabilitacija vježbanja je učinkovita dugoročna opcija liječenja. Međutim, postoji nekoliko stvari koje treba razmotriti. Dio femurnog živca prolazi kroz vastus lateralis, tako da stručnjak za rehabilitaciju radi kako bi spriječio bilo kakav napad nerve tijekom procesa ozdravljenja. Nadalje, važna komponenta uspješnog oporavka je održavanje općeg zdravlja. Unatoč leđnoj lateralnoj ozljedi, nastavite s kardiovaskularnom aktivnošću gornjeg dijela tijela i pravilnom prehranom.
