Vektorska žitarica, točnije poznata kao Zamjena vektorskog obroka, je žitarica iz Kelloggova koja se oglašava kao više od žitarica za doručak i cijeli je obrok u zdjelici. Vektor sadrži cjelovite zrnje pšenice, rižu i rižinu brašnu, protein soje, sol, cimet, skraćivanje, biljno ulje, zob i lizin soje. Sladilo se šećerom, medom, melasa i sirutka od ječmenog slada, a sadrži umjetne spojeve koji posuđuju aromu i boju. Butilirani hidroksitoluen je uključen kao konzervans. BHT je kontroverzni spoj koji se neki kritičari boje mogu doprinijeti raku.
Video od dana
Niska masnoća
55 grama posluživanja vektora bez mlijeka, što odgovara oko 1 1/4 šalice, sadrži 215 kalorija. Oko 25. 2 od tih kalorija ima 2. 8 grama ukupne masti. Većina tog masnog tkiva, oko 1,5 grama, je srce zdrava, polinezasićena masnoća i 1,4 grama linoleinske kiseline, tip omega-6 masne kiseline koja može pomoći u održavanju zdravlja mozga. Vektor sadrži količinu zasićenih masnoća u prahu i nema kolesterola po obroku.
Visoka količina proteina
Svaka 1/4-cup posluživanje suhog vektora daje 5,5 grama proteina. To je gotovo jednako toliko bjelančevina kao što ste dobili od jedenja cijelog jaja, ili oko 9,8 posto dnevnog proteinskog zahtjeva za muškarce i gotovo 12 posto preporuke za bjelančevine za žene. Uz izuzetak dodane soje, protein koji Vector osigurava je nepotpun, pa ga trebate nadopuniti tijekom dana s drugim izvorima bjelančevina na životinjama ili na biljkama.
Gusto dodano vitaminima i mineralima
Vektor je obogaćen i obogaćen raznovrsnim vitaminima i mineralima. Obogaćene hranjive tvari su oni izgubljeni tijekom obrade koje je zamijenio proizvođač, kao što su vitamini B kao što je niacin. U ovom slučaju, utvrđene hranjive tvari, uključujući željezo, vitamin D i bakar, nisu bile prisutne u značajnim količinama u izvornoj hrani i bile su uključene tijekom Vektorske proizvodnje. Za odraslu osobu na dijeti od 2 tisuće kalorija, posluživanje vektora odličan je izvor mangana, biotina, joda, cinka, folata i vitamina C i E.
Napunjen s natrijem
Zdrave odrasle osobe nisu trebale imati više od 2, 300 miligrama natrija svaki dan.Pripravak suhog vektora od 1 1/4-šalice ima 220 miligrama natrija, količina koja ispunjava 9,5 posto tog ograničenja. Ako ste na prehrani sa ograničenjem natrija i može imati samo 1 500 miligrama natrija po danu, Vector bi iznosio 15 posto dnevnog ograničenja u svakom posluživanju. Ako ste zabrinuti zbog unosa natrija, objedite vektor umjereno.
