Kad pogodite 40-te, vrlo brzo naučite da rutine vježbanja i prehrane koje su vas plovile kroz 20-te i 30-te više neće smanjiti. Vaš se metabolizam usporio, a vaš testosteron se smanjio. I, zato što ste zaposleniji nego ikad, odlazak u teretanu nije postao lakši. Ali mršavljenje u 40-ima nije tako zastrašujući zadatak kao što se možda čini. Sa samo nekoliko pametnih koraka - i pametnijim pristupom načinu na koji živite - možete to pivsko crijevo izbaciti iz drevne povijesti. Evo kako započeti gubitak kilograma. I dok ste na tome, ne propustite naših 100 najlakših načina da budemo zdraviji čovjek.
Za još nevjerojatnije savjete kako živjeti pametnije, izgledati bolje, osjećati se mlađima i igrati se teže, pratite nas i na Facebooku!
