Najvažnije ako često putujete je uspostaviti vježbanje cestovnih ratnika, ritual, da tako kažem, da radite svako putovanje - bez iznimke. Ako morate nešto nadoknaditi na licu mjesta, vjerojatnije je da ćete preskočiti svoj trening. Jedna od naših omiljenih vježbi snage u hotelu-hotel uključuje samo dvije vježbe: Jedan se krug sastoji od pet „pištolja“ na svakoj nozi i pet eksplozivnih pritiska. Iako vam je potrebno samo 15 minuta za vježbanje (svaki drugi dan), zadržat ćete mišićnu masu. Odvojite vrijeme i pogledajte koliko krugova možete završiti za 15 minuta; pokušaj to pobijediti sljedeći put. A ako su pojedinačna vježbanja vaša stvar, svakako provjerite najbolji trening za vraćanje sata. Savršeno će biti kad se vratite kući.
Za još nevjerojatnije savjete kako živjeti pametnije, izgledati bolje, osjećati se mlađima i igrati se teže, pratite nas i na Facebooku!
