Vitamin B skupina se sastoji od osam tvari koje igraju važnu ulogu u staničnom metabolizmu i drugim vitalnim procesima. B vitamini su topljivi u vodi i izlučuju se u urinu kada su viši, zbog čega je potrebno redovito ih napuniti. Nedostatak određenih vitamina B može precipitirati čireve usta ili uzrokovati iritaciju kože oko usta i oko nje. Rane u ustima imaju mnoge uzroke, ali uzimanje određenih vitamina B može spriječiti ili ublažiti neke vrste.
Video dana
Bolesti usta
Rane u ustima ili čireve rakova su mali bolni ulkusi unutar usta. Obično imaju upaljenu, crvenu granicu i mogu se pojaviti na jeziku, u obrazima ili usnama, i na podu usta. Cankerove čireve nisu zarazne, što je suprotno "hladnim čirevima" vanjskih usana uzrokovanih herpes simplex virusom. Prema "Profesionalnom vodiču za bolesti", oko 80% ulkusnih usta su male šupljine, dok manje od 10% su hladno čireve. Cankerove čireve imaju više uzroka, poput traume iz žvakanja hrane ili četkanja zuba, slabog imuniteta, prekomjernog stresa, hormonalnih promjena i nedostatka vitamina. Većina rana u ustima obično traje jedan do dva tjedna da se ozdravi, osim ako se ne radi o nedostatku vitamina.
Neki ljudi koji doživljavaju povremene čireve uzročnika rakova pronađeni su nedostatni u vitaminu B-12, koji se nazivaju i kobalamin. Prema "Human Biochemistry and Disease", normalna razina kobalina u krvi kreće se od 200 do 600 pikograma po mililitru za odrasle. Poznati simptomi nedostatka uključuju pernicioznu anemiju, koju karakteriziraju nezrelosne crvene krvne stanice i neurološka pitanja slična Alzheimerovoj bolesti, ali se pojavljuju i rekurentne rane. Prema istraživanju objavljenom u izdanju "The Journal of American Board of Family Medicine" iz 2009. godine, istraživači su otkrili da je noćna doza od 1000 mikrograma vitamina B-12 jednostavna, učinkovita i niska terapija rizika kako bi se spriječilo ponavljanje bolesti čireve. Nedostatak vitamina B-12 češće se javlja u muškaraca i žena starijih od 50 godina, budući da želudac počinje proizvoditi manje kiseline, a hranjive tvari se tako lako apsorbiraju, tvrdi Harvard Medical School.
Nedostatak vitamina B-7
Vitamin B-7 ili biotin je neophodan za stanični rast, proizvodnju masnih kiselina i metabolizam aminokiselina. Preporučena dnevna količina za B-7 kreće se od 5 mikrograma u dojenčadi mlađoj od 6 mjeseci do 35 mikrograma za dojilje ženki. Prema "Nutricionizam i Dijagnoza vezan uz njegu", nedostatak nije uobičajen, ali može dovesti do simptoma u kosi, noktima i koži, osobito osip u blizini ili oko usta. Ove karakteristične osipa su crvene, ali mogu postati upaljeno i upaljene tijekom vremena.
