Vitamin D2 je vrsta vitamina D koji se također zove ergokalciferol. Vaše tijelo treba vitamin D uglavnom za potporu zdravlju kostiju. Iako je vitamin D bitan nutrijent, neki ljudi ne bi trebali uzimati dodatke vitamina D2, a ergokalciferol može predstavljati rizik toksičnosti i uzrokovati negativne interakcije s određenim lijekovima. Prije nego počnete uzimati vitamin D2 ili neki drugi oblik vitamina D, obratite se svom liječniku kako biste razgovarali o mogućim prednostima i mogućim opasnostima.
Toksičnost
Jedan od glavnih rizika vitamina D2 je toksičnost. Vitamin D2 može se akumulirati u vašem tijelu, uzrokujući simptome toksičnosti i opasno visoku razinu kalcija u krvi. Možete čak i umrijeti od vitamina D2 doze koje su pet puta veće ili više od preporučenog dnevnog unosa.
Najsigurnije maksimalne doze vitamina D2 su 4 000 međunarodnih jedinica ili "IU" u većini odraslih osoba i djece starijih od devet godina. Tijekom trudnoće ili tijekom dojenja, trebali biste ograničiti dnevni unos vitamina D na 400 IU ili manje. Simptomi toksičnosti ili predoziranja povezani s vitaminom D2 uključuju glavobolje, suha usta, mučnina i povraćanje, zatvor, pospanost, slabost, bol u mišićima i kostima, promjene u srčanom ritmu, zbunjenost, nesvjestica i metalni okus u ustima.Interakcije s lijekovima
Ako uzimate blokatore kalcijevih kanala, uzimanje dodataka vitaminom D2 moglo bi spriječiti liječenje lijekova, učinke. Ergokalciferol također može negativno utjecati na tiazid diuretike, što dovodi do prekomjerne razine kalcija u vašoj krvi. Mineralno ulje, koje se ponekad uzima kao laksativ, može ometati vašu apsorpciju vitamina D2. Negativne interakcije mogu se također pojaviti uz uzimanje vitamina D2 pri uzimanju steroida kao što su prednizon, sukralfat ili karabat i digoksin ili digitalis.
