Zubne žlijezde su znak lošeg stomatološkog zdravlja, obično uzrokovane neadekvatnim stomatološkim čišćenjem i preventivnom skrbi. Ako se ne liječi, bakterije mogu cvjetati i uzrokovati gubitak zuba i povećati propadanje zuba. Nepravilna prehrana koja vodi do određenih nedostataka vitamina može dovesti do krvarenja desni. Stručnjaci sa Medicinskim centrom Sveučilišta Maryland preporučuju posjetiti vašeg stomatologa zbog uzroka krvarenja desni i liječenja. Redoviti zubni posjeti mogu otkriti prve znakove krvarenja desni i liječiti uzrok prije nego što se nedostatak vitamina pogoršava što dovodi do veće komplikacije.
Video dana
Vitamin C
Nedostatak vitamina C zove se skorbut i može uzrokovati krvarenje desni. Drugi simptomi skorbuta uključuju labave zube s krvarenjem desni, bolovima u zglobovima i krutosti, krvarenjem ispod kože i dubokim tkivima, anemijom i sporo zacjeljivanjem rana kao što je navedeno u Vitamins-World. Scurvy nije zabrinutost u modernim vremenima zbog povećanog pristupa voću i povrću. Ograničen pristup voću, povrću i utvrđenoj hrani može se naći kod starijih osoba, alkoholičara i osoba koje isključuju voće i povrće iz prehrane. Dnevni unos vitamina C iznosi 90 mg za muškarce i 75 mg za žene. Dojenje i stanja trudnoće zahtijevaju više vitamina C s rasponom od 85 do 120 mg dnevno.
Vitamin K
Vitamin K je vitamin topljiv u masti koji je uključen u pravilno zgrušavanje krvi. Vitamin K dobiva zeleno, lisnato povrće i također bakterije koje se nalaze u vašem debelom crijevu ili debelom crijevu, prema Vitamin-World. Uzroci nedostatka mogu proizlaziti iz uzimanja čestih ili dugotrajnih antibiotskih terapija, anti-koagulacijske ili krvi thinning terapije i izbjegavanja visokih vitamina K hrane. Ostali izvori vitamina K uključuju žumanjke, mlijeko, jogurt, cvjetača, kupus i rajčicu. Preporučeni unos vitamina K iznosi 120 mcg za muškarce i 90 mcg za žene.