Nedostatak vitamina koji dovodi do poremećaja kože ili akni

Nedostatak vitamina ne mora biti prva stvar koja dolazi na pamet ako razvijete stanje kože, ali mnogi vitamini nedostatci uzrokuju probleme kože. Budući da vitamini igraju tako važnu ulogu u mnogim zdravstvenim područjima, uključujući održavanje tkiva, nedostaci vitamina često se manifestiraju u aknama poput osipa, pucanja ili obezvrijeđenih krvarenja kože ili kože koje nalikuju modricama. Poremećaji kože mogu biti dobar pokazatelj cjelokupnog zdravlja, uključujući nedostatke vitamina. Mnogi nedostaci uzrokuju slične simptome kože; potražite savjet liječnika o tome koji vitamini trebaju nadopuniti.

Vitamin A

Nedostatak vitamina A, vitamina topljivog u mastima, uzrokuje suhu kožu, aknu i psorijazu. Nedostatak vitamina A može uzrokovati i ozbiljnije probleme oko očiju. Konjunktiva i rožnica oka postaju suhe, što dovodi do zadebljanja tkiva. Rožnica postaje mutna, smanjuje vid i erozije mogu oštetiti rožnicu do točke gdje se sljepilo javlja bez transplantacije rožnice.

Vitamini B2, B3 i folna kiselina

Nedostatak B-2 uzrokuje pukotine oko ugla usta i usana i stvaranje jezika i gorenje. Nedostatak B-2 također može izazvati ljuskavi, masni osip. Ljudi nedovoljan vitamina B-3, također poznat kao niacin, mogu razviti pelagra, bolest koja se obično ne vidi u Sjedinjenim Državama. Ljudi s pelagama imaju suhu, ljuskavu, napuknuću kožu, rak i čireve usta s jakim crvenim, natečenim jezikom. Folna kiselina, još jedan vitamin B-kompleks, također može uzrokovati upalu jezika zvan glossitis i ulkus usta.

Vitamini B6 i B12

Nedostatak vitamina B-6 uzrokuje brojne manifestacije kože. Vitamin B-6 se nalazi u mnogim namirnicama; nedostatak se često pojavljuje u alkoholizmu i hranjivim malapsorpcijskim poremećajima. Određeni lijekovi također mogu uzrokovati nedostatak. Koža postaje upaljeno, a razvija se ljuskavi, suhi, masni osip. Ljudi s nedostatkom vitamina B-6 mogu imati natečen, crveni jezik ili bolne pukotine u kutu usta. Nedostatak B-12 uzrokuje poremećaje kože kao što je hiperpigmentacija, osobito na rukama i nogama. U članku objavljenom u "Neurology India" 2005, glavni autor S. Aaron iz Christian Medical College izvijestio je da 41 posto ljudi s nedostatkom vitamina B1-2 ima promjene kože ili sluznice.

Vitamin C

Mornari na moru dugo vremena često su razvili skorbut, nedostatak vitamina C. Obično je potrebno oko tri mjeseca vrlo niske ili nikakvog unosa vitamina C da razviju skorbut, navodi DermNet NZ. Kožne manifestacije skorbuta uključuju hemoragične papule, crvenkaste mrlje slične modricama koje se razvijaju oko folikula dlake.Dlačice zauzimaju izgled cjepkavice. Crvenkaste mrlje mogu se pomiješati kako bi se formirale velike purpure ili modrice.