Vitamini i đumbir pilule koji pomažu u mučnini kada ste trudni

Nuspojava trudnoće može započeti već četiri tjedna u trudnoći i trajati tijekom 24. tjedna trudnoće ili dulje. Ova mučnina može vam otežati da zadržite hranu i obavljajte svoje dnevne aktivnosti. Dva prirodna lijeka mogu vam pomoći smanjiti neke od simptoma mučnine u trudnoći - vitamin B-6 i đumbir.

Video dana

Vitamin B-6 i mučnina trudnoće

Uspoređujući rezultate vitamina B-6 i đumbira

Dokazi su u sukobu da li jedan od tih postupaka djeluje bolje od drugih. Istraživanje objavljeno u "Midwifery" u prosincu 2009. godine pokazalo je da su vitamini B-6 i đumbir bili jednako korisni za smanjenje broja epizoda povraćanja, no đumbir je bio učinkovitiji za ublažavanje mučnine. Druga studija, objavljena u "Obstetrics and Gynecology International" 2013. godine, pokazala je da nema značajne razlike između blagotvornih učinaka đumbira i vitamina B-6 za ublažavanje mučnine i povraćanja. Druga studija, međutim, koristi dvostruku dozu vitamina B-6 kao prvu studiju, što bi moglo objasniti razliku u rezultatima.

Sigurnosni razlozi

Razgovarajte sa svojim liječnikom prije korištenja đumbira ili vitamina B-6 za liječenje mučnine u trudnoći. Ove tvari mogu ometati određene lijekove, a visoke doze mogu izazvati nuspojave. Trudnice ne smiju uzimati više od 1 grama đumbira dnevno, napominje Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu. Visoke doze mogu uzrokovati proljev, žgaravicu i trbuh. Đumbir može komunicirati s lijekovima, uključujući one za liječenje dijabetesa i visokog krvnog tlaka i razrjeđivača krvi. Podnošljiva gornja razina unosa vitamina B-6 iznosi 100 miligrama dnevno. Visoke doze mogu uzrokovati gubitak kontrole nad vašim pokretima, oštećenjima kože, žgaravici i osjetljivosti na svjetlost.