Svatko želi biti sretan, a opet je sreću često teško postići, dijelom i zato što su nas naučili vrlo pogrešni pojmovi o tome što je potrebno za postizanje trajne emocionalne dobrobiti. Na primjer: ljudi često pretpostavljaju da bi bili sretniji ako bi imali samo malo više novca, ali studije su otkrile da, nakon što postignete određenu plaću, vaša sreća zapravo opada zbog stresa i nedostatka slobodnog vremena.
Drugo zajedničko uvjerenje je da je sreća nešto na čemu morate jako naporno raditi. No, nova studija objavljena u časopisu Psychonomic Bulletin & Review kaže da je zapravo suprotno: ljudi koji se previše trude da budu sretni, na kraju su zapravo nesretni, jer im naporna potraga za srećom oduzima previše vremena.
Istraživači Aekyoung Kim sa Sveučilišta Rutgers i Sam Maglio sa Sveučilišta u Torontu Scarborough u Kanadi proveli su četiri studije kako bi utvrdili kako je potraga za srećom povezana s percepcijama raspoloživosti vremena.
Prvo su zatražili od 113 sudionika na mreži da ispune upitnik za osobnost u kojem je najprije uspostavljena veza između pokušaja da budete sretni i osjećaja kao da vam smanjuje vrijeme.
U drugom su studiju zamolili 107 studenata preddiplomskog studija da pogledaju dosadan film i šaljivu komediju; jedna je skupina upućena da se "pokuša" osjećati sretnim tijekom dosadnog filma, dok je drugoj rečeno da puštaju svoje emocije prirodnim tokom. Prva grupa smatrala je da je film gubljenje vremena, dok je posljednja gledala kao postignuti cilj.
Posljednje dvije studije uključivale su ankete, od kojih je posljednja tražila od ljudi da ocijene svoj odnos prema sreći i vremenu. U skladu s rezultatima drugih pokusa, oni koji su identificirani kao "tražili sreću" vrijeme su ocijenili kraćim od onih koji namjerno ne rade na sreći.
"Za razliku od drugih ciljeva, potraga za srećom rijetko dovodi do postizanja sreće", navodi se u studiji. "Umjesto toga, češće traženje sreće, ironično, smanjuje sreću, što zauzvrat uzrokuje da prethodni čin traženja sreće potakne kontinuirano ponašanje posvećeno istom cilju (tj. Radnji traženja sreće)."
Jednostavno rečeno: što više tražite sreću, manje se vremena osjećate, nesretniji postajete. To se onda pretvara u začarani krug nesretnosti.
Pouka ovog paradoksa sreće je, u stvari, samo zahlađenje.
Za više riječi mudrosti i savjeta potražite kako biti sretan, prema Albertu Einsteinu i 70 Genijalnih trikova kako biste odmah postali sretni.
