Arthroscopy je uobičajeni kirurški zahvat u kojem se zglobom gleda s malom kamerom kroz rez na popravak oštećenja od ozljede. Koljeno je najveće i najsloženije zglob u ljudskom tijelu; jer je tako integralno ljudskom pokretu, koljeno je podložno mnogim vrstama ozljeda. Arthroscopy uklanja ili popravlja hrskavicu, ligamenta i kosti, nakon čega slijedi fizikalna terapija.
Video dana
Definicija
Vježba koja nosi težinu opisuje svaku vrstu fizičke aktivnosti u kojoj dotični dio tijela ima težinu protiv sile gravitacije. Ponovljeni stres vježbanja koji uzrokuje težinu uzrokuje povećanje i jačanje kosti, pa je to vitalan dio rehabilitacije. Ali taj stres znači da je koljena obično previše krhka neposredno nakon operacije da snose težinu mnogih vježbi koje uzrokuju opsežan ili pretjeran pritisak na noge.
Tolerancija
Nakon operacije, obično se savjetujete da vježbate "nosive težine kao što se podnosi", što znači da možete staviti što više težine na operiranu nogu koliko vam je ugodno. Međutim, većina bolesnika obično zahtijeva neku vrstu trske ili štaka neposredno nakon operacije kako bi izvukla težinu s operativne noge. Ostale prepreke za vježbe koje nose težinu uključuju oticanje, ukočenost, nedostatak koljena i boli. Stoga većina bolesnika započinje sanaciju s nekom osnovnom vježbom koja ne podnosi težinu.Vremenski okvir
Ovisno o ozbiljnosti ozljede, oporavak od standardne kirurgije može se pojaviti u roku od pet tjedana ili čak šest mjeseci. Normalne aktivnosti i funkcija postupno će se oporaviti tijekom vremena. Ako ste morali izdržati operaciju bušenja ili mikrofrakture, tada ćete tek početi s otprilike četvrtinom svoje normalne nosivosti; puni bušenje koljenice može potrajati četiri do devet mjeseci da se potpuno oporave jer novo regenerirana hrskavica mora rasti i zrasti.Samo na kraju ovih perioda oporavka ponovno se vraća puna nosivost.
