Tehnički iskusni golf swing zahtijeva prebacivanje težine prema cilju dok se klupska glava pomiče kroz njegov utjecaj na loptu. Noge golfera moraju djelovati kao i stabilizirajući element i sredstvo za poticanje prijenosa težine. Kao rezultat toga, noge uvelike utječu na vrijeme i stvaraju snagu u svakom golfu.
Video dana
Važnost distribucije težine
Pravilna orijentacija težine u golf jeku utječe na široku paletu elemenata ljuljačke ključnih za uspješne snimke. Ben Hogan kaže kako se prebacivanje težine kroz pucanj u sklopu niza pokreta donosi veća snaga nego zamah koji se oslanja samo na rotaciju ruku. Slično tome, ako težina golera ostaje na stražnjoj nozi kroz cijeli ljuljački, čini ga prikladnim klupskim kutom i čvrstim kontaktom teško postići.
Pravilno držanje i ravnoteža
Za noge koje pomažu u održavanju ravnoteže kroz golf ljuljanje, moraju biti smještene dovoljno daleko da bi pružili odgovarajuću bazu. U "Pet lekcija", Hogan poučava da većina snimaka zahtijeva širinu ramena za ovu ravnotežu. Međutim, kada se suočite s metkom na neravnom terenu, trebali biste proširiti stajalište da biste osjećali da vam nećete odbaciti sposobnost držanja stopala u stacionarnu situaciju.
Backswing
Kad povučete klub natrag tijekom povlačenja, doći će do umjerenog prijenosa težine u tom smjeru. Održavanje veze između nogu i tla tijekom ovog dijela ljuljačke je važno. Noge koji dolaze s tla mogu poremetiti vrijeme, pravilan prijenos težine i orijentacija na loptu. Prema "Golf For Dummies", najbolji način za držanje nogu na mjestu je dopustiti koljenima da se savijaju u smjeru backswing.
Downswing i Follow-Through
Noge i dalje pružaju stabilnu bazu kada počinje padajući pad i težina počinje prijenos prema cilju. Noge pružaju i sredstva za vožnju koljena naprijed kroz kontakt s loptom, što dovodi do punog prijenosa težine. Hogan kaže da se stražnja noga pojavljuje dok se ne odmara na nožnim prstima na završetku praćenja kako bi se bokovi mogli suočiti s ciljem.
