Ayurveda je indijski pristup zdravstvenoj skrbi. Ova praksa datira tisućama godina i ostaje primarni oblik medicine u Indiji. Počinje postati popularniji u Sjedinjenim Državama, dijelom zbog usredotočenosti na hranu i biljke kako bi se liječio čitav niz problema, od akutne do kronične boli. Iako mnogi izgledaju da Ayurveda izgubiti težinu, nekoliko ayurvedskih dodataka također može pomoći pri povećanju težine. To uključuje ashwagandha, saatavari, vardhamana pippali rasayana i annona squamosa. Međutim, Uprava za hranu i lijekove nije testirala mnoge alternativne tretmane, a mnogi liječnici opće prakse ih ne podržavaju. Ako ih pokušate, obratite se svom liječniku.
Video dana
Ashwagandha
Jedna tradicionalna ayurvedska biljka koja se može koristiti za dobivanje tjelesne težine jest ashwagandha. Ponekad se naziva "indijski ginseng", ashwagandha se koristi za različite bolesti, uključujući stres, naprezanje, umor, bol i opću toniku kako bi povećali energiju i poboljšali zdravlje i dugovječnost, tvrdi Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. U svojoj knjizi "Ayurveda za sve" dr. Murali Manohar kaže da se ashwagandha može upotrijebiti za rješavanje emacije i može se uzimati uz prehranu koja se sastoji od povećane kalorije i prehrane.
Jedna praksa koja uključuje ayurvedski dodatak zove se vardhamana pippali rasayana. Prema knjizi "Prakriti: vaš ayurvedski ustav" Roberta Svobode, ova praksa za dobivanje težine uključuje miješanje 1 šalice mlijeka s 1/2 šalice vode, 1 žličicu. javorov sirup i jedan dugi plodonosan papar poznat kao Piper Longum prva stvar ujutro. Kuhajte smjesu na 1 šalicu, i pijte i žvakajte papriku koliko god želite. Ponovite ovo svakodnevno 21 dan, dodajući dodatni papar svaki dan. 22. dan uklonite papar sve dok se ne vratite na nulu. Ova je praksa rekla da potiče probavni požar kako bi se povećala tjelesna težina, kaže knjiga "Prakriti: Vaš Ayurvedski ustav".
Annona Squamosa