Stanje koje se obično opisuje kao "tekućina na lakat" medicinski se naziva laktni bursitis. Mala čašica tekućine koja se nalazi između vrha koštane kosti i kože, bursa omogućuje koži i kosti slobodno kretanje jedni protiv drugih. Kada bursa postaje razdražena, ona se ispunjava tekućinom i postaje izuzetno bolna. Lagano pritisak na stražnji dio lakta omogućuje da osjetite tekućinu, stoga je popularni nadimak tog stanja. Razumijevanje odnosa između dizanja utega i tekućine na lakat može vam pomoći spriječiti bolno stanje.
Video dana
Ozljeda utega za vježbanje
Gumeni bursitis može biti uzrokovan različitim čimbenicima, od ozljeda do infekcija. Među njima su najčešći uzroci produženi pritisak i trauma. Izravni udar na vrh lakta može uzrokovati da bursa proizvodi višak tekućine, što dovodi do burzitisa. Iako izravna ozljeda lakta nije uobičajena kod dizanja utega, moglo bi se dogoditi ako slučajno udarite lakat prema težini, stroju ili vježbi. Slično tome, produženi pritisak na vrh lakta također može uzrokovati oticanje bursa. Trošenje prekomjerne količine vremena koje se odmara na vašim laktovima tijekom podizanja utega moglo bi u konačnici rezultirati laktacijskim bursitisom.
Infekcija
Povremeno, bursitis također može biti uzrokovan infekcijom. Ako je stražnji dio lakta izgreban ili probijen, bakterije mogu ući u kožu i zaraziti bursa. Kada se infekcija pokaže, bursa se brzo nabrekli, a koža često postaje topla i crvena. Budući da više ljudi svaki dan koristi teretanu opremu, strojevi za vježbanje, utezi i klupe mogu imati opasne bakterije. Spriječite infekcije prekrivajući bilo kakve ogrebotine ili probadanje kože prije korištenja zajedničke opreme.
Kao i kod bilo kojeg zdravstvenog stanja ili ozljede, obratite se liječniku radi pravilnog liječenja potrebnog za vaše specifično stanje. U mnogim slučajevima, lakatski bursitis jednostavno treba odmor i vrijeme da se izliječi. Dok se bursitis ne iscjeljuje potpuno, izbjegavajte korištenje lakta i držite je iznad vašeg srca što je više moguće. Nanesite led na područje za 20-minutne sesije svaka četiri do šest sati. Ako nemate dostupan paket leda, koristite vrećicu od zdrobljenog leda ili smrznutog povrća. Led ne samo da utiče na područje kako bi ublažio bol, ali također smanjuje upalu i oticanje. Vaš liječnik također može preporučiti omatanje lakta elastičnim zavojem kako bi se dodatno spriječilo oticanje. Također bi mogla propisati antibiotik, protuupalni i / ili steroidni lijek.
Razmatranja
