Mnoge se žene bore s dnevnim pritiscima gubitka težine. Između posla, odgajanja djece, održavanja kućanstva, društvenih angažmana i drugih poslova žene zauzetog, zdrave prehrane i redovite tjelovježbe mogu pasti na putu dok se tjelesna težina zalazi. Jedno rješenje za mnoge žene koje pokušavaju pokrenuti zdrav život program je uzeti odmor na težini gubitka povlačenja.
Video dana
Što nude
Mnoge lječilišta ili odmorišta omogućuju vam da prilagodite svoje svakodnevne aktivnosti kako biste prilagodili naporima - ili jednostavno - da želite da se vaše odstupanje odvija. Izaberite bilo što iz nastave u učionici o tome kako čitati prehrambene oznake na fitness klase, od dugih šetnje do masaža kako bi se rastopile napetosti i bolne mišiće. Čak i neobične ponude kao što su treniranje života, jahanje i tarot čitanja dostupni su u nekim lječilištima.
Prednosti
Uz ispuštanje nekoliko kilograma, za koje su svi ti odmori namijenjeni, nude i druge pogodnosti. Žene izvješćuju da se vraćaju kući opuštenije i osjećaju se kao da imaju nove vještine da im pomognu u borbi protiv izbočine. Kroz povlačenje mršavljenja neke su se žene prebacile na vegetarijansku ili drugu prehranu, preuzimale su jogu ili dnevnu meditaciju ili naučili kako se bolje baviti stresom.Životni stil
Iako tjedan ili dva na povlačenju gubitka težine može skočiti - započeti novu ili zaustavljenu prehranu i plan vježbanja, to nije zamjena za život zdravog načina života. Radite zdravu hranu i kondiciju u svoj svakodnevni život za dugotrajne rezultate fitnessa. Posvetivši kratko vrijeme svaki dan na svoje zdravlje i prehranu ciljeva mogu vam pomoći da osvojite utrku gubitka težine. Ako vam to stalno brine, istražite programe koji nude obrazovanje u stvarnom životu, uzimajući žene u prodavaonice i restorane i prikazujući ih kako napraviti zdrave izbore naviku.
