Vitamin B6, ili piridoksin, vitamin je topljiv u vodi koji je neophodan za pravilnu funkciju živčanog sustava. Specifično, vitamin B6 je potreban za sintezu neurotransmitera i stvaranje mijelina. Neurotransmitori su kemijske tvari koje pomažu komuniciranju živaca, a mijelin je zaštitni pokrov oko živaca koji pomaže u prijenosu živčanog signala. Nedostatak vitamina B6 javlja se u bolesnika s alkoholizmom, problemima jetre, kongestivnim zatajivanjem srca i hipertireozom i može biti nuspojava lijekova. Posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste vidjeli hoće li vam vitamin B6 biti koristan i obavijestiti vas o svojim prednostima i nuspojavama.
Video dana
Sprječava neurološke probleme
Vitamin B6 je instrumentalni u funkciji živčanog sustava. Dakle, nedostatci vitamina B6 mogu uzrokovati teške neurološke nedostatke, uključujući otežano stanje, slabost, kretanje i koordinaciju. Nedostatak vitamina B6 je rijedak jer se vitamin nalazi u mnogim vrstama hrane, uključujući žitarice, mahunarke, povrće, krumpir, mlijeko, sir, jaja, ribu, jetru, meso i brašno. Međutim, ipak se mogu pojaviti nedostaci. Srećom, dodatak vitamina B6 pokazao se učinkovitim u sprječavanju neuroloških problema koji se javljaju zbog nedostataka vitamina B6.
Sprječava napade u novim rođenim bebama
Pokazano je da vitamin B6 sprječava napade kod novorođenčadi s nedostatkom vitamina B6. Konvulzije povezane s vitaminom B6 javljaju se ako majka uzima velike doze vitamina B6 ili ako majka ima genetsku ovisnost o vitaminu B6. Nakon poroda, razine vitamina B6 u novorođenčadi naglo padaju, što može izazvati konvulzije. Brza intravenozna zamjena vitamina B6 može kontrolirati napadaj i spriječiti pojavu novih napadaja.
Smanjena senzacija
Iako je vitamin B6 potreban za zdravu funkciju živca, može uzrokovati nuspojave koje također utječu na živčani sustav. Nuspojava vitamina B6 je smanjena senzacija. Naime, možete primijetiti ukočenost oko stopala ili usta, smanjen osjećaj za dodir ili trnce na koži. Ako se pojavi ovaj nuspojava, obavijestite svog liječnika. Ona može promijeniti dozu vitamina B6 koju uzimate ili podijelite dnevno u više davanja tijekom dana kako biste spriječili nuspojave.
Gubitak koordinacije
Dopuna vitaminom B6 također može promijeniti motor ili kretanje, funkciju vaših živaca. Može doći do gubitka koordinacije s primjenom vitamina B6. To se događa zato što vitamin B6 može utjecati na neurotransmitere koji kontroliraju živce koji su uključeni u kretanje u cerebelumu, što je središte koordinacije mozga.Ako osjetite gubitak koordinacije ili imate poteškoća s hodanjem, prestanite uzimati vitamin B6 i obavijestite svog liječnika.
