Ako biste pogledali pod mikroskopom na uzorku krvi, vidjeli biste brojne crvene, donutne stanice poznate kao eritrociti. Crvene krvne stanice broje u milijunima po kubnom mililitru krvi i najbrojnija su vrsta stanica u tijelu, prema Medicinskom centru Sveučilišta Maryland. Anemija je krovni pojam koji se odnosi na neodgovarajući broj crvenih krvnih stanica. To može biti rezultat nedostatka željeza, folata ili vitamina B-12. Važno je da vaš tip anemije dijagnosticira liječnik kako bi spriječio komplikacije.
Video dana
Uloga eritrocita
Funkcija crvenih krvnih stanica je isporuka kisika u svaku stanicu u tijelu. U središtu svakog eritrocita je hemoglobinski kompleks sastavljen od proteina nazvanog globulin i molekule koja veže željezo pod nazivom heme. Hemoglobinski kompleks omogućuje eritrocitima vezanje kisika u plućima. Crvene krvne stanice nose kisik u tjelesna tkiva, oslobađaju i vežu ugljični dioksid, koji je otpadni produkt. Ugljični dioksid se oslobađa u plućnom tkivu i izdahne. Vaše tijelo treba folat, vitamin B-12 i željezo rasti i formirati zdrave crvene krvne stanice.
Opasnosti od B-12 nedostatka anemija
Blagi simptomi povezani s anemijom deficijencije B-12 uključuju proljev ili zatvor, umor, kratkoća daha, otečeni crveni ili krvarenje desni, bljedilo, poteškoće koncentracije, nedostatak apetita i kratkoća dah. Najozbiljnija opasnost od ovog nedostatka je oštećenje živaca.Znakovi oštećenja povezanih s nedostatkom uključuju oticanje ili trnci ekstremiteta, zbunjenost, demencija, gubitak ravnoteže i depresija.Dijetalna rješenja
Raznovrsna, hranjiva dijeta je bitna za prevenciju anemije. Hrana bogata folatom uključuje lisnato, zeleno povrće i agrumi. Prije i tijekom trudnoće, žene bi trebale uzimati dodatnu folnu kiselinu uz prehranu zdrave prehrane. Dijetalni izvori vitamina B-12 uključuju meso, perad, školjke i mliječne proizvode. Lenticice, grašak, grah, crveno meso, perad, soja, kruh od cjelovitog zrna, tvrde žitarice, sušeno voće i tamno, lisnato povrće su dobri izvori željeza. Neke anemije ne mogu se liječiti samo prehranom. Ako ste s dijagnozom nedostatka hranjivih tvari, radite s liječnikom kako biste osigurali odgovarajuće liječenje.
