Olimpijske ploče su jedna od dvije vrste mase. Druga vrsta standardnih utega. Olimpijske utege se koriste u sportu olimpijskog dizanja utega. Često se nalaze u komercijalnim dvoranama i fitness centrima. Iako su standardne pločice koje se koriste u profesionalnom dizanju utega, komercijalne olimpijske ploče nisu.
Video dana
Težine natjecanja
Specifikacije za vagone koje se koriste u profesionalnom dizanju utega objavljuju International Federation of Weightlifting Federation. Koristi se deset različitih težina:. 5 kg, 1 kg, 1,5 kg, 2 kg, 2,5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg i 25 kg. Veći diskovi od 15, 20 i 25 kg pokriveni su gumom i moraju imati promjer od 450 mm, plus ili minus 1 mm. Manji diskovi mogu biti izrađeni od metala ili drugih materijala.
Trgovačke težine
Olimpijske ploče koje se koriste u gymsu i prodaju u prodavaonicama sportskih proizvoda ne moraju nužno slijediti specifikacije IWF-a. Ovisno o proizvođaču i marki, ove ploče dolaze u različitim promjerima i debljinama. Komercijalne utege su označene u kilogramima i kilogramima, ali se obično prodaju po funti. Dostupne su sedam težinskih veličina: 2. 5 lb., 5 lb., 10 lb., 25 lb., 35 lb., 45 lb. i 100 lb.
Olimpijski vs. Standardni tanjuri
Zajednički nazivnik za olimpijske ploče težine je središnja rupa koja je promjera 2 inča. Otvor za bušenje na standardnim pločama težine je promjera 1 inča. Olimpijski diskovi moraju se koristiti s olimpijskim dvoručnim dvoranom, koji ima rukavice od 2 inča, završni dio trake na kojoj se pomiču utezi. Standardne šipke imaju rukavice od 1 inča i ne mogu ugostiti olimpijske ploče.
Prednosti
Olimpijske ploče i šipke imaju nekoliko prednosti nad svojim standardnim kolegama. Olimpijski barboni imaju rotirajuće rukavce, koji se okreću pokretom džepa, dopuštajući utezi da se slobodno kreću malo. Bez ove rotacije, pritisak ploča s masom prenosi se na zapešća i podlaktice. Rotirajući rukavi eliminira ovaj okretni moment na zglobovima. Olimpijske šipke su duže i čvršće od standardnih šipki. Često se ocjenjuju za 800 funti. ili više. Standardne šipke mogu nositi samo dio te težine.
