Bilo da vodite aktivan životni stil ili radite, možda biste željeli uzeti u obzir piti neku vrstu fitness vode. Prema Mayo Clinic, trebali biste piti osam, 8 oz. čaše vode dnevno. Ako ste osobito aktivni i vježbate redovito, vaše se potrebe mogu povećati. Propel Fitness Water zadržava hidrataciju i nadopunjuje elektrolite sa samo 10 kalorija po posluživanju.
Video dana
Hidratiranje
Propel Fitness Voda vam može pomoći da ostanete hidratirani tijekom treninga i tijekom dana. Gatorade posebno dodaje nagovještaj okusa na Propel Fitness Water kako bi vas pio. Drinking Propel Fitness Voda tijekom dana održava hidrataciju. Vaše tijelo se sastoji od 60 posto vode, bez nadopunjavanja izgubljenih tekućina, riskirate se umoriti i vaše tijelo može postati nesposobno za obavljanje funkcija održavanja homeostaze.
Elektroliti
Kada se znoj, ne samo da izgubite tekućinu, već i izgubite elektrolite. Natrij, magnezij i kalij su elektroliti koji zadržavaju stanične funkcije vašeg tijela. Prema članku "Foods and Fluids for Fitness" napisao Susan Kundrat, MS, RD, LD, izgubljeni elektroliti tijekom vježbanja mogu dovesti do umora i grčenja mišića. Propel fitness voda sadrži 35 mg natrija po poslu kako bi pomoglo nadopunjavanju izgubljenih elektrolita.
Kalorijski sadržaj
Propel Fitness Water ima nisko kalorijski sadržaj, ali još uvijek može održavati zamjenu tekućine i elektrolita. Prema Kundratu, Propel Fitness Water je dobra alternativa redovitom sportskom piću za one koji su zabrinuti za uzimanje dodatnih kalorija tijekom vježbanja. Za jedan servis Propel Fitness Water, potrošit ćete samo 10 kalorija. Kundrat nastavlja objasniti da je njezino istraživanje pokazalo, konzumiranje kalorija tijekom vježbanja može zapravo smanjiti ukupne kalorije pojedene za jedan dan za prosječnu osobu.
