Koje su zdravstvene prednosti Wii i Wii Fit?

Wii je kućni video gaming sustav koji koristi bežičnu tehnologiju za pružanje virtualne stvarnosti iskustvo svojim korisnicima. Wii dolazi s nekoliko dodataka uključujući i bežične i neželirane kontrolere koji se priključuju na Wii sustav. Wii Fit promovira tjelesnu aktivnost svojim interaktivnim sportskim i fitness igrama. Postoji niz mogućnosti igranja koje možete izabrati za sve uzraste i razine fitnessa.

Video dana

Kardiovaskularno zdravlje

->

Mlada žena stoji da igra na Wii Fit na promotivnom događaju. Foto zdravstveno osiguranje: Neilson Barnard / Getty Images Zabava / Getty Images

Kardiovaskularno zdravlje i dnevna kondicija važni su za optimalno zdravlje. Jedan način na koji možete poboljšati ili nadopuniti vaš dnevni trening je pomoću Wii Fit. Wii Fit vam omogućuje da odaberete niz kardiovaskularnih vježbi koje pratite s igrom na televizijskom zaslonu. Wii ima bežični detektor pokreta koji pokreće svaki potez, uključujući torzo, ruke, ruke i noge. Američka udruga za srce podržava Nintendo Wii Fit i preporučuje da se svatko svakodnevno uključi u 30 minuta niskih ili umjerenih kardiovaskularnih aktivnosti. To se može postići igrom Wii igara na Wii Fitu, uključujući golf, kuglanje, aerobik, kick-boxing i Hula Hoops.

Mršavljenje

->

Muškarac dobiva bodove u igri Wii Fit tijekom demo. Neilson Barnard / Getty Images Zabava / Getty Images

Održavanje višak kilograma i ostati u formi je neophodno kako bi ostali zdravi. Wii izaziva pretilost čineći video igranje privlačan i fizički doživljaj nego sjedenje. Wii ima ručne upravljače koje možete koristiti za uključivanje mišićnih skupina. Wii Fit ploča prati vaš indeks tjelesne mase, trenutnu težinu i izdržljivost u individualiziranom obliku. Zaslon vam vodi kako biste napravili prave poteze i koliko je ponavljanja preostalo za svaku sesiju. Wii vam može pomoći da izgubite težinu, a popularni fitness zvučnici poput trenera "Najveći gubitnik", Jillian Michaels, pomažu vam da se osjećate kao da ste dobili osobni trening na jednom.

Snaga mišića

->

Čovjek je zadovoljan sa svojom izvedbom igrajući Wii FIt snowboardingu na demo. Wii poboljšava snagu mišića i omogućuje vam uključivanje u aktivnosti koje pomažu u ravnoteži i koordinaciji. Uključivanjem u igre virtualne stvarnosti koje uključuju snowboarding, boks, nogomet i skijanje, možete izgraditi mišiće koje možda niste koristili već dugo ili ste se atrofirali.Studija objavljena u srpnju 2013. u "Časopisima Gerontologije Serija A: Biološke znanosti i medicinske znanosti", pokazuje da su stariji subjekti tijekom 10 tjedana odigrali aktivne Wii igre i poboljšali njihovu ravnotežu, ojačali mišiće nogu i poboljšali ukupnu fizičku izvedbu.

Prevencija bolesti

->

Djevojka igra Wii Fit Nickelodean igru ​​na demonstraciji. Wii i Wii Fit mogu u nekim slučajevima moći spriječiti neke bolesti. Sudjelovanje u tjelesnoj aktivnosti do pet dana u tjednu kroz 30 ili više minuta dnevno može spriječiti život opasne uvjete kao što su dijabetes, bolest srca, hipertenzija, visoki kolesterol u krvi, bolest jetre i određene vrste karcinoma. Wii i Wii Fit mogu učiniti vaš doživljaj uzbudljivijim postavljanjem vas kao znaka unutar igre. To može biti mami za djecu i odrasle odrasle dobi te je zabavan način za promicanje tjelesne aktivnosti i smanjenje učinaka sjedilačkog načina života.