Koji su pro i kontra za stavljanje krede na ruke kada podižu težine?

Top 10 Best Android Apps

Top 10 Best Android Apps
Koji su pro i kontra za stavljanje krede na ruke kada podižu težine?
Koji su pro i kontra za stavljanje krede na ruke kada podižu težine?
Anonim

Chalk je sredstvo za hvatanje obično se koristi u bilo kojem sportu u kojemu gubite svoj zahvat može biti problem, kao što su gimnastika, penjanje po stijenama i utezi za dizanje. Odabir korištenja ovog alata tijekom vježbanja je osobna odluka, s prednostima i nedostacima.

Video dana

Kako funkcionira

Kada vježbate znoj se. Ako se dlanovi znoj, to može otežati održavanje vašeg hvatanja na traci s utezima. Iako je to samo neugodno kad izbacite skup svjetlih glupih zvonastog zvona, rezultati ako radite maksimalnu težinu pritisnite klupu može biti katastrofalna. Trljanje dlačica na rukama apsorbira znoj, omogućujući vam da zadržite bolji zahvat. Kreda obično dolazi u vrećicu ili kuglu unutar mreže za jednostavnu kontrolu i primjenu.

Profesionalni iskorištavanje krede

Glavna prednost krede je njegova namjena: korištenje krede je bolje od gubitka prianjanja na težini. Kreda je jeftinija od nekih drugih mogućnosti kontrole stiska. Također je prijenosni i lako dostupni u većini sportskih trgovina.

Nedostaci Chalk

Glavni nedostatak Grip chalk je nered. Kad god nanosite kredu, dobit ćete lagano prašinu stvari u svim područjima, a ostavljate kalkirane ručne ispise na sve što dodirnete. Kombinacija znoja i krede, naročito na teksturiranim hvataljkama mnogih šipki za težinu, može biti teško očistiti. Ova neprilika vodi i na još jedan nedostatak - ne svi zdravstveni klubovi dopuštaju kredu iz razloga što je takav nered.

Kao odgovor na potrebu za pomoć pri ruci i neredu krede, fitness industrija je došla do dvije alternative za korištenje krede u teretani. Jedna jednostavna, ako je potencijalno skupo, mogućnost je nositi rukavice za dizanje utega tijekom izrade. To kontrolira vaše znanje, a dajući vam dlanove od trenja povišenja težine dizanja. Također možete pronaći losione za držanje, koji rade isto kao i krema bez ostavljanja nereda posvuda.