YogaToes su dizajnirani da se protežu, šire i vježbajte prste kako bi se promijenili struktura nogu, spriječili i ispravili zajedničke probleme stopala i ojačali noge. Proizvod može biti od koristi za ljude koji puno vremena provode na nogama ili nošenje ograničavajuće obuće. Vježbanje joge redovito može biti jednako učinkovito kao i YogaToes kada je riječ o istezanju prstiju i poboljšanju problema stopala; i dalje, yogis i ortopedski kirurzi podjednako preporučuju prednosti YogaToes-a kao jednostavan način da se pomognete skrbi za noge.
Jačanje stopala
Frey također navodi da su YogaToes idealni za vježbe za jačanje stopala. Pojedinci mogu imati koristi samo nosivši YogaToes - proizvod dovršava istezanje i jačanje rada na vlastitu. Aktivne nadopune takvim vježbama za jačanje stopala uključuju yogičke tehnike poput širenja nožnih prstiju, masiranja stopala i širenja prstiju između prstiju kako bi se pojačala pojava.Poboljšana yoga praksa
U članku "Stretch 'Em" za dio Anatomije "Joga časopisa" yoga instruktor i fizioterapeut Julie Gumestad žali poteškoće s kojom se mnogi početnici yoga susreću zbog nedovoljne, nespretne prsti. YogaToes i drugi načini istezanja nogu mogu koristiti yoga učenike koji traže pomoć u njihovoj praksi, budući da toliko položaja joge zahtijevaju široko rasprostranjene, utemeljene prste i aktivne noge za pravilno poravnanje, ravnotežu i snagu.
