Oko 40 posto Amerikanaca ima prekomjernu težinu. Obično ljudi dobivaju na težini sporom, gotovo neprimjetnom stopom tijekom mjeseci ili godina. Međutim, neki uvjeti mogu uzrokovati naglo povećanje težine u tjedan dana ili tako. Ako u kratkom vremenu steknete brzu količinu težine, može doći do ozbiljnih poteškoća u vezi s vašim zdravljem.
Videozapis dana
Kalorije ui. Kalorije
Ako pušite cigarete, oni mogu djelovati kao sredstvo za suzbijanje apetita i povećati vaš metabolizam. Kada prestanete pušiti, vaš apetit i metabolizam se vraćaju u normalu, uzrokujući da jedete više i izgorite manje kalorija. Neki ljudi također mogu zamijeniti jelo za pušenje, što može uzrokovati debljanje ako trošite previše kalorija i ne vježbate.
Edem ili zadržavanje tekućine u tkivu vašeg tijela mogu uzrokovati da se uronite u vodu. Ponekad je edem znak velikih zdravstvenih problema, ali obično uzrokuje fizička neaktivnost, operacija, toplina, menopauza ili prekomjerna sol ili unos natrija. Vaši bubrezi uravnotežuju razinu natrija. Ako uzmete previše natrija i bubrezi ga ne mogu ukloniti, natrij se može nakupiti u krvi. Volumen krvi će se povećati jer natrij privlači i zadržava vodu. Ako ste osjetljivi na sol, vaše tijelo će zadržati natrij lakše i to može dovesti do zadržavanja tekućine. Ako osjetite iznenadnu debljinu zbog nakupljanja tekućine, trebali biste se savjetovati s liječnikom kako biste isključili bilo kakve ozbiljne zdravstvene probleme.
Lijekovi
