Nedavna tvrdnja ukazuje na ulje lanenog ulja ima mnogo zdravstvenih prednosti, pomažući u borbi protiv visokog bljeska i smanjenja kolesterola i igrajući ulogu u prevenciji raka. Ljudi su također koristili laneno ulje za liječenje osteoartritisa, anksioznosti, vaginalnih infekcija, suhih očiju, visokog krvnog tlaka, bolesti srca i dijabetesa. Uobičajeno za smanjenje zdravstvenih tegoba, laneno ulje trenutačno prolazi kroz mnogo istraživanja kako bi otkrilo što zaista može učiniti za vaše tijelo.
Video dana
Vjeruje se da je nastao u Egiptu, laneno ulje dolazi iz sjemenki biljke lana. Obično raste u cijelom sjeverozapadnom SAD-u i Kanadi. Sadrže omega-3 i omega-6 masne kiseline, laneno ulje je dobar izvor zdravih masti. Zapravo, neka istraživanja pokazuju da ulje za laneno ulje može imati slične prednosti ribljeg ulja. Flaxseed ulje je dostupan u obliku tekućine i kapsule, a treba ga čuvati u hladnjaku. Kao i druga ulja, laneno ulje je visoko u kalorijama - sadrži 120 kalorija po posluživanju žlice 1 žlice.
Kardiovaskularna bolest
Bogata vlaknima, lignansima i alfa linolenskom kiselinom - ALA - biljna omega-3 masna kiselina, ulje ulje za ulje vjeruje se da smanjuje kardiovaskularne faktore rizika. Nakon provedene dvostruko slijepe, randomizirane, kontrolirane kliničke studije kako bi se bolje razumjeli učinci lanenog sjemena na razne kardiovaskularne čimbenike rizika kod odraslih, istraživači su otkrili da je laneno ulje smanjeno LDL, loš kolesterol i pozitivno utjecalo na osjetljivost na inzulin.
Rak dojke
Neka istraživanja pokazuju da ulje za laneno ulje može pomoći kod prevencije raka. Istraživači su otkrili da su žene koje imaju više razine alfa-linolenske kiseline u tkivu dojke manje vjerojatno da će razviti rak dojke. Budući da je laneno ulje dobar izvor alfa-linolenske kiseline, znanstvenici vjeruju da to može pomoći smanjiti šanse za dobivanje raka dojke. Flaxseed ulje također u interakciji s lijekom protiv raka dojke trastuzumab radi boljeg rasta od raka bolje od samih lijekova, objavljuje istraživanje objavljeno u "Higijeni i kemijska toksikologija" u 2010. godini.
Sjogrenov sindrom
Sjogrenov sindrom je autoimuna bolest u kojoj vaš imunološki sustav napada žlijezde u vašem tijelu koje igraju ulogu u proizvodnji vlage, poput salivarnih i suznih žlijezda. Dokazi iz jedne male studije pokazali su da uzimanje 1 do 2 g lanenog sjemena dnevno može dovesti do poboljšanih simptoma povezanih sa suhim očima kod ljudi s Sjogrenovim sindromom.
