Mnoge žene smatraju da je gubitak težine pozitivan razvoj u normalnim okolnostima. Gubitak težine tijekom trudnoće može biti alarmantan, međutim, jer je suprotno onome što žena očekuje. Prema Mayo klinici, žene bi trebale dobiti između 11 i 40 funti tijekom trudnoće, ovisno o početnoj težini. Gubitak težine može se pojaviti iz više razloga tijekom trudnoće, od kojih su neki ozbiljniji od drugih.
Video dana
Pokretanje težine
Morate imati veću težinu ako počnete podnijeti svoju trudnoću nego ako ste normalna tjelesna težina ili prekomjerna tjelesna težina prije nego ste zamišljeni. Žene koje počinju prekomjernu težinu trudnoće moraju dobiti manje težine. Baby Center ne preporučuje dijetu tijekom trudnoće, ali izvještava da neke žene s većim veličinama zapravo izgube nekoliko kilograma tijekom trudnoće. Ako vam je liječnik praćen, a vi ne namjeravate dijetu, ovaj gubitak težine može biti dobroćudan.
Rana trudnoća gubitak težine
Dobitak težine najvažnije je u kasnijoj trudnoći. Kao i mnoge žene, možete osjećati mučninu zbog jutarnje mučnine u prvom tromjesečju, što može rezultirati gubitkom tjelesne težine. Vaša beba neće početi povećavati tjelesnu težinu tek kasnije u trudnoći, tako da možete izgubiti težinu već u ranoj trudnoći, ali još uvijek imate neto dobitak težine do kraja.
Upozorenja
Iako nikada ne biste trebali ići na prehranu za izgubiti težinu tijekom trudnoće, trebali biste izbjeći prekomjerno povećanje težine. Posavjetujte se s dijetetičarom ako vam je teško tretirajte svoju prehranu i težinu tijekom trudnoće. Zamolite svog liječnika za osiguranje i dodatno praćenje ako ste zabrinuti zbog gubitka težine trudnoće. Vaše tijelo će koristiti vaše masti za pohranu hrane dijete čak i ako gubite težinu, ali taj proces može biti riskantan za vaše zdravlje.
Učinci mršavljenja
Gubitak tjelesne težine tijekom trudnoće ne smije štetiti vašem djetetu jer će vaše tijelo uzeti potrebne hranjive tvari iz pohranjenih rezervi. Ipak, vaše zdravlje može imati za posljedicu. Vi svibanj osjećati više umoran i mogao biti više osjetljiv na infekcije. Gubitak težine može biti manje problematično ako ste započeli trudnoću prekomjerne tjelesne težine, jer vaše tijelo ima više masnoća iz kojih se može privući. Zamolite svog liječnika ili primalje da nadgledaju vaš gubitak težine i pomažu vam gledati komplikacije.
