Koje odjeće obično nose za odbojku?

Bump, set, spike. Dok skočite, trčite i udarite, odbojka vam pruža izvrstan izvor tjelovježbe. Harvard Health Publications izvješćuju ako vagate od 125 do 185 funti ćete izgorjeti 180 do 266 kalorija u 60 minuta neotpornog odbojka i 240 do 356 kalorija tijekom igranja natjecateljske odbojke. Ono što nosite za postizanje tog rada ovisi o vrsti odbojke koju igrate.

Odbojka na pijesku

Natjecateljski odbojkači na pijesku nose uniformu koja odgovara okolišu - kupaći kostimi. Žene nose dvodijelne ili jednodijelne kupaće kostime. Muškarci nose kratke hlače i spremnike koji odgovaraju stilu i boji, iako ne moraju biti stvarna odora za igranje u SAD odbojka. Općenito, igrači idu bosonogi, ali sudac može dopustiti čarape kada se pijesak zagrijava. Kako bi sunce oslijepilo njihovu viziju, igrači mogu nositi kape i sunčane naočale.

Zabavna igra

Ne morate nositi službenu odoru za igranje odbojke u zatvorenom prostoru ili na otvorenom. Potrebna vam je udobna odjeća koja neće ometati vaše pokrete. Tipično, rekreativni timovi nose majice i kratke hlače za košarku, ali možete nositi i znojnice ili hlačice, sve dok hlače ne budu dovoljno dugo da uzrokuju putovanje. Možete kopirati brojeve igrača na poleđini majica. Atletske cipele koje pružaju dobru podršku za luk i apsorbiraju šok su važne.

Sigurnosna razmatranja

U bilo kojoj vrsti odbojke, kava je odijevanje za sigurnost. Ne biste trebali nositi nakit, osobito prstenove, jer lopta može razbiti na prstenima, ozlijedivši prste. Ako morate nositi prsten, nosite ravnu traku. Žene trebaju nositi sportske grudnjake i osigurati dugu kosu u konjski rep ili drugi stil koji drži kosu daleko od lica. Ako je potrebno, možete nositi navlake i nositi podupirače koljena ispod koljena. Odbojka je kontaktni sport, stoga budite oprezni s naočalama ako nemate naočale za zaštitu od odgovornosti.