Budući da su ovih dana rasprave o mentalnom zdravlju i brizi o sebi bile mnogo češće i iskrenije, vjerojatno ste vidjeli neke vaše prijatelje ili članove obitelji kako pišu postove na Facebooku o svojoj borbi sa problemima mentalnog zdravlja. Naravno, može biti teško znati kako reagirati kako bi pomogli prijatelju s depresijom i pokazali da ga podržavate. A prema novoj studiji objavljenoj u časopisu JMIR Research Protocols , nažalost, ispada da ne teže raditi ispravnu stvar.
U istraživanju na Državnom sveučilištu Ohio, 33 studenta izjavila su da su "kontaktirali na Facebooku za pomoć kada su u depresiji". Polovica njih izvijestila je o simptomima u skladu s umjerenom do teškom depresijom, a oko trećine je nedavno prijavilo suicidne misli. Samo je jedan od studenata iz studija izravno zatražio pomoć, a samo su trojica zapravo spomenuli riječ "depresija". Ostali su nagovijestili svoju depresiju pomoću citata o tuzi (5 posto), negativnih emojija (5 posto), tužnih tekstova pjesama (15 posto) ili pisanjem rečenica poput "Stvari se ne bi mogle pogoršati" (45 posto),
"Nisu koristili riječi poput" depresivnih "u svojim objavama na Facebooku. To je možda zbog stigme oko mentalne bolesti", izjavila je Scottye Cash, izvanredna profesorica socijalnog rada na Državnom sveučilištu Ohio i vodeća autorica studije, Izjava. "Ili možda nisu znali da njihovi simptomi ukazuju na depresiju."
Bilo kako bilo, ti su studenti rekli da nitko od njihovih prijatelja nije odgovorio onako kako bi trebali stručnjaci za mentalno zdravlje, a to je preporuka da potraže stručnu pomoć. Najčešći odgovor bio je reći nešto podržavajuće (35 posto), pitati što nije u redu (19 posto), poslati privatnu poruku ili kontaktirati prijatelja izvan Facebooka (11 posto) ili jednostavno "voljeti" post (11 posto),
Može biti teško reći prijatelju da treba potražiti stručnu pomoć, pogotovo na internetskom forumu, jer ne želite da se oni uvrijede ili misle da mislite da s njima nešto nije u redu. Ali stručnjaci kažu da je to najbolji potez koji možete učiniti za njih u dugom roku. "Brine me što nitko od Facebook prijatelja studenta u ovoj studiji nije proaktivno pomagao svom prijatelju da dobije pomoć", rekao je Cash. "Moramo povećati pismenost mentalnog zdravlja i smanjiti stigmu mentalnog zdravlja."
