Znate kada vaše tijelo oslobađa slanu tekućinu iz znojnih žlijezda, što je bitna funkcija koja vam pomaže da ostanete cool. Koliko vam znojnih žlijezda posjedujete, odredit će koliko se znojite, a vježbanje može povećati taj iznos. Ako osjećate da se znojite više nego normalno, možda imate medicinsko stanje kao što je hiperhidrozija ili pretjerano znojenje. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako ste zabrinuti zbog znojenja.
Hyperhidrosis
Ako se prekomjerno ili nekontrolirano znojenje, možda imate hipersenzija. Ovo stanje može biti lokalizirano i pojaviti samo na dlanovima, nogama, pazuhama ili licu, ili možete znojiti po cijelom tijelu. Uzroci su nepoznati, ali određene aktivnosti kao što je vježba mogu potaknuti hiperhidrozu. Ovo se stanje obično pojavljuje kada ste dijete ili tinejdžer, a može se nastaviti tijekom cijelog vašeg života ili se poboljšati dok starite. Iako ništa ne može izliječiti, možete poduzeti korake kako biste ga manje neugodni.
Životni lijekovi
Kako biste kontrolirali višak znojenja, tušite dnevno i potpuno se osušite kada završite. Nanesite prah za talk na cijelo tijelo, usredotočujući se posebno na područja gdje se najviše znojite. Tijekom dana, ali osobito kada vježbate nosite odjeću od prirodnih tkanina kao što je pamuk, što vam omogućuje lakše disanje vaše kože. Stavite svoj antiperspirant i noću i ujutro kako biste povećali njegovu učinkovitost. Također razmislite pitajte svog liječnika o promjeni prehrane - kofeinirana pića i začinjena hrana može znatno pogoršati znojenje.
Razmatranja