Kada vježbate, možda ćete se osjećati kako se vaše srce utrkuje poslije. To je zato što vježbanje uzrokuje da vaše tijelo naporno radi i signalizira vaše srce da pumpa krv brže za vaše mišiće. Iako vježbanje može biti jedini krivac za srce koje se natječe, brojne druge stvari mogu pridonijeti srcu koje brzo otkucaje, čak i kada se odmara. To je fenomen poznat kao tahikardija, ili srce koje kuca brže od 100 otkucaja u minuti, što može imati širok raspon uzroka …
Video dana
Kofein
Možda ćete biti beskorisni bez šalice kave ujutro, ali ako pate s trkaćim srcem, razmislite o rezanju, Kofein može povećati brzinu otkucaja srca. Djeluje kao stimulans da se osjećate budnije. Ako je vaše tijelo posebno osjetljivo na kofein, vaša soda, kava ili lijekovi koji sadrže kofein mogu pogoršati problem prevelike brzine otkucaja srca, upozorava Klinika Cleveland. Provjerite sastojke prije nego što konzumirate i koristite kofein mudro i nerijetko.
Lijekovi
Određeni lijekovi koje vam liječnik propisuje može vam učiniti da se osjećate kao da vaše srce brzo premlaćuje. Oni najvjerojatnije sadrže stimulanse, poput kofeina ili drugih sastojaka koji ponekad mogu osjećati paniku ili hiperaktivnost. MedlinePlus ukazuje na psihotropiku, beta-blokatore, simpatomimetike i amfetamine kao vjerojatno uzročnika bržeg ili neredovitog otkucaja srca. Ako primijetite da vaše srce utrkuje i pravilno uzimate lijekove, posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste vidjeli može li promijeniti dozu ili propisati drugu vrstu lijeka.
Pretilost
Kada ste prekomjerna tjelesna težina ili prekomjerna tjelesna težina, vaše srce mora raditi na slanje krvi i kisika u dijelove vašeg tijela koje ga stalno trebaju. Prekomjerna tjelesna težina stavlja viši pritisak na vaše srce, što ponekad može uzrokovati da brzo pobjeđuje, kaže Mayo Clinic. Kada se uključite u svakodnevne aktivnosti kao što su penjanje na niz stepenica ili guranje vakuuma, vaše srce može reagirati kao da vježbate jer se nastoji zadržati u pokretu. To može nanijeti mnogo pritiska na vaše srce. Zato je toliko važno izgubiti težinu ako ste pretili ili pretili.
Anksioznost
Ako ste skloni napadima anksioznosti ili pate od poremećaja panike, znate osjećaj srca u trci kada ste naglašeni ili zabrinuti. Kada se osjećate tjeskobno, vaše srce kuca brže i podiže adrenalin u vašem tijelu. Budući da poremećaji i anksioznost panike mogu vašem srcu iznenada pobijediti ili uzrokovati bolove u prsnom košu, možda ćete pogriješiti simptome srčanog udara, kaže AARP.Upravljanje tjeskobom i pronalaženje tehnika kopiranja može vam pomoći u usporavanju brzine otkucaja srca.
