Prosječna američka prehrana, masne hrane, glavni je doprinos kroničnoj ili opasnoj bolesti, uključujući dijabetes i koronarnu bolest srca, prema American Heart Association. Prehrana previše hrane koja sadrži zasićene masnoće i visok kolesterol sprječava vaše arterije, ugrožavajući vaše zdravlje i sigurnost.
Video dana
Rastuća, aktivna djeca mogu potrošiti onoliko masti kalorija koliko ih spali, a oni počinju s jasnim arterijama. Mogu biti jeli masnu hranu bez negativnih učinaka. Isto vrijedi i za sjedeće djece i starije osobe. Osim oštećenja arterija, nezdrava prehrana će te skupine dobiti na težini. Ako ste među njima, povećavate rizik od bolesti, oštećenja i rane smrti.
Ateroskleroza
Pojedinci s nezdravom prehranom i visokim kolesterolom postupno sklapaju aterosklerozu ili blokiraju arterije. Zasićene i trans masti iz hrane se stvaraju kao tvrdi plakovi unutar arterija, sužavajući prostor kroz koji krv može protok. To čini krvne žile čvršće i pločice osjetljive na pucanje.
Ruptura u krvnim žilama može ugrušiti, dodatno blokirajući protok krvi ili razbijanje i prijeti drugim područjima tijela. Da biste izbjegli ovaj uvjet, možete povećati dijetalna vlakna i smanjiti masnu hranu u vašim obrocima, ili ne navikavajte na prehranu previše.
Hipertenzija
Visoki kolesterol u nezdravoj prehrani doprinosi i hipertenziji ili visokom krvnom tlaku. Kada postoji manje prostora u krvnoj arteriji, krvni tlak će biti veći. Hipertenzija je opasna bolest jer krvni tlak tijela utječe na mnoge mehanizme bitne za život, uključujući zdravu funkciju bubrega.
Budući da bubrezi reguliraju uklanjanje otpada, toksični šok i zatajenje organa su mogućnosti. Simptomi samog povišenog krvnog tlaka mogu biti neugodni, kao što je angina, bolno stanje koje oponaša srčani udar. Ovisnost o masnoj hrani u vašoj prehrani, u najmanju ruku, može vam staviti na lijekove krvnog tlaka za ostatak svog života.
Srčani udar i moždani udar
Ateroskleroza i hipertenzija, posljedice visokog kolesterola, predstavljaju daljnje zdravstvene rizike. Na primjer, hipertenzija povećava vaše šanse za srčani udar, moždani udar i zatajenje bubrega, sve potencijalno opasne medicinske opasnosti po život. Ako je dobitak težine od nezdravog ishrane dovela do dijabetesa tipa 2, vaši su rizici još veći.
Krvni ugrušci nastali uslijed ateroskleroze koji migriraju i blokiraju arterije u mozak uzrokuju poteze, što može oštetiti živce i uzrokovati paralizu. Ugruške koje začepljuju krvne žile u području srca uzrokuju srčani udar, što može uzrokovati oštećenje kardiovaskularnih sustava koje zahtijevaju operaciju.Srčani udar i moždani udar mogu biti smrtonosni.
