Ako se nađete uronjen u hladnu vodu kad ste daleko od obale i spašavanje nije tamo gdje je na vidiku, učinkovita tehnika preživljavanja je pozicija na kojoj se skuplja skupina čvoranih kupača kako bi se očuvala toplina tijela. Čineći druženje, možete se držati toplo što je više moguće.
Video dana
Opasnost od gubitka topline
Gubitak tjelesne topline mnogo brže kad uronite u hladnu vodu nego što to činite dok stoji na hladnom zraku. Vaše tijelo normalno funkcionira na 98. 6 stupnjeva F. Kao što je vaša temeljna tjelesna temperatura pada, gubitak topline će se dogoditi prvi u vašim ekstremitetima, a zatim u vašim vitalnim organima i mozgu. Počnete izgubiti kontrolu nad svojim tijelom, ako ne i svjesnošću. Ako tjelesna temperatura dosegne bilo gdje od 86 do 89. 6 stupnjeva F, smrt je gotovo sigurno. Iznenadna izlaganja hladnoj vodi također mogu uzrokovati šok, grčeve, mišićnu disfunkciju ili srčani udar. Možda se nećete moći vratiti na brod ili čak disati i ostati na površini.
Držanje preživljavanja
Ako ne možete izaći iz vode, trebali biste prihvatiti HELP, što je smanjenje tjelesne temperature. Držite ruke čvrsto preko gornjeg dijela tijela i stavite laktove na svoje strane. Nacrtajte bedra zajedno, savijanje koljena i pribavljanje ih do prsa. To je gotovo kao da usvajate fetalni položaj, međutim, vaš se deblo treba uspraviti s glavom iznad vode. Ovaj položaj štiti područja vašeg tijela koje su najosjetljivije na hladnoću. Imajte na umu, međutim, da neki osobni plutajući uređaji neće dopustiti da privučete koljena.
Zajedno
Grupa od dvije ili više ljudi može prihvatiti poziciju za druženje kako bi zaštitila toplinu. Ta pozicija također sprečava da pojedinci nestanu, pruža veći cilj za oporavak, smanjuje paniku i oslabljuje očaj. Pletite strane tijela zajedno i pritisnite prsa, trbuhe i prepone jedni protiv drugih. Zamotajte ruke oko jednog drugog leđa ili jakne za spašavanje na razini ramena ili struka. Prekrijte noge da održavate tjelesni kontakt. U međuvremenu držite se bilo kakvim uzgonskim sredstvima da ostanu na površini. Budući da su djeca osjetljivija na hladnu vodu, oni bi trebali biti jastučići usred grupe. Dok se družite, razgovarajte jedni s drugima i održite optimističan pogled.
Sigurnosni savjeti
Izbjegavajte paniku u hladnoj vodi koja može ometati vaš ciklus disanja i dovesti do opasnosti od utapanja. Ako vam dah postaje nepravilan, možda ćete patiti od grčeva vaših vokalnih akorda ili larynospasme, što može dovesti do gubitka svijesti. Nosite jaknu za spašavanje. Njegovo plovno sredstvo može zadržati vašu glavu iznad vode i pomoći vam da zadržite HELP položaj.Nosite što više slojeva odjeće. Konkretno, vuna će zadržati vaše tijelo jastuk s toplim štitom vode.
