ŠTo ne jesti prije kolesterola Provjerite

Točni rezultati kolesterola su važan čimbenik u određivanju vašeg rizika za bolesti srca. Više od 35 milijuna Amerikanaca ima razinu kolesterola dovoljno visoko da ih stavlja u značajni rizik za kardiovaskularne bolesti. Možda ćete morati pratiti što jedete prije kontrole kolesterola jer su neke komponente standardnog testiranja kolesterola osjetljive na unos hrane.

Video dana

Hrana povećava razinu triglicerida. Razine triglicerida mogu se povećati 5 do 10 puta više nakon obroka, prema LabTestsOnline. org. Većina laboratorija vas upućuje da brzo prije nego što testirate svoje trigliceride. Postoji nekoliko nedavnih interesa za mjerenje razina triglicerida koji ne prestaju, jer oni mogu biti više indikativni za normalni status osobe triglicerida.

Hrana i trigliceridi

Trigliceridi su posebno osjetljivi na slatku hranu, višak kalorija i mast. Većina masti u hrani i tijelu je u kemijskom obliku triglicerida, prema American Heart Association. Nemojte se upuštati u slatke deserte prije nego što izvučete krv ako ne normalno jedete slatkiše. Vaše tijelo pretvara višak kalorija u trigliceride i pohranjuje ih u masne stanice sve dok tijelo ne treba energiju. Izbjegavajte prekomjernu prehranu u danima prije testiranja vaše krvi da biste dobili točan mjerenje triglicerida.

Normalna dijeta

Trebali biste normalno jesti tjedan dana prije nego što provjerite kolesterol kako bi pružili točnu sliku o riziku od srčanih bolesti. Izbjegavajte hranu bogatu trans masnoćom, zasićenim masnoćama i kolesterolom ako inače ne jedete masnu hranu. Hrana bogata zasićenim masnoćama i kolesterolima glavni su uzrok visokog kolesterola.

Alkohol

Alkohol uzrokuje dramatičan porast triglicerida. Ne biste trebali piti alkohol barem 24 sata prije nego što je krv provjerila razinu kolesterola. Vino može povećati HDL ili dobar kolesterol, ali prije ispitivanja krvi ne biste trebali piti alkohol.

Rizici

Smetnje hrane ili pića, osobito alkohola, podići će trigliceride i ukupne razine kolesterola. Liječnik može propisati nepotrebni tijek liječenja ako ne zna da je krv dobivena dok je pacijent bio u stanju bez prestanka.

Prednosti

Prednost točne kontrole kolesterola daje vam točnu procjenu rizika za razvoj bolesti srca. Možete kontrolirati svoj kolesterol jedućići zdravu prehranu, uzimajući dovoljno vježbe, a ne pušiti ili piti prekomjernu količinu. Možda ćete morati uzimati lijek kako biste kontrolirali razinu kolesterola.