ŠTo lijekovi s prekomjernim udjelom snižavaju kolesterol?

Lijekovi na recept nisu jedina opcija za liječenje visokog kolesterola. Pokazalo se da brojne lijekove i dodatke bez recepta pomažu smanjiti razinu lipoproteina niske gustoće ili LDL. LDL se također obično naziva lošim kolesterolom. Mnogi statini koji snižavaju vaš loš kolesterol imaju potencijalne nuspojave. Ako razina kolesterola nije opasno visoka, ili ako ne možete uzeti statine zbog nuspojava, za vas može biti prikladno sredstvo za prevenciju. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što isprobate bilo kakve lijekove bez recepta kako biste smanjili kolesterol.

Video dana

Alfalfa

Alfalfa je odavno biljni lijek za različite uvjete. Listovi biljke, klice i sjemenke obično se koriste za liječenje poremećaja bubrega i prostate. Sjeme se također pokazalo učinkovitim borcima protiv visokog kolesterola. Nacionalni instituti zdravstva izvještavaju o studiji koja je imala 30-postotno smanjenje loših razina kolesterola u 15 pacijenata koji su tijekom osam tjedana tri puta dnevno uzimali 40 g sjemena lucerne. Njihova je dijeta inače nepromijenjena, pa pacijenti nisu uzimali bilo koju drugu vrstu kolesterolnih lijekova.

Flaxseed se najčešće koristi za ublažavanje konstipacije i poboljšanje probave, ali ovaj prirodni biljni dodatak često se preporučuje kako bi se smanjila razina lošeg kolesterola. Flaxseed sadrži omega-3 masne kiseline i vlakna i obično je dostupan u cijelosti ili u obliku tla. Većina trgovina zdrave hrane i neke ljekarne nose oba oblika lanenog sjemena. Flaxseed se može ugraditi u žitarice, sendviče, jogurt i pečene proizvode. Ne postoji preporučeni dnevni popust za laneno sjeme, ali 1 tbsp. od mljevenog flaxseeda pruža vam oko jednog dana vrijedan omega-3.

Riža od kvasca

Riža kvasca, kao biljna medicina, može pomoći smanjiti lošu razinu kolesterola. U obliku dodataka, riža od kvasca potiče bezbolno rješenje na visoki kolesterol za razliku od statina, što često uzrokuje bol u mišićima kod korisnika. Na studiji Sveučilišta Pennsylvanije, 62 pacijenta je uzimalo receptni statin, pri čemu je polovica pacijenata uz statina uzimala dodatak riže za kvasac. Grupa koja je uzela dodatak smanjila je svoj loš kolesterol za 27 posto u 12 tjedana, u usporedbi s samo 6-postotnim padom skupine koja je uzela samo statin. Riža kvasca je idealna opcija za snižavanje kolesterola ako ne možete ili ne odlučite ne uzimati lijek na recept.

Niacin

Iako je većina lijekova dizajnirana za snižavanje vašeg lošeg kolesterola, povećanje vašeg lipoproteina visoke gustoće ili HDL, koji se obično nazivaju dobrim kolesterolom, može vam pomoći u kontroli razine ukupnog kolesterola.Niacin je vitamin B potreban da bi ugljikohidrati pretvorio u energiju i uobičajen je sastojak u multivitaminskim dodatcima. Može podići razinu HDL do 35 posto, što zauzvrat pomaže očistiti krvotok LDL kolesterola. Niacin se može uzimati sam ili s drugim lijekovima za snižavanje kolesterola, ali se obratite svom liječniku prije davanja niacinskih dijelova svoje rutinske dodatne doze.