Bowflex TreadClimber je hibridni kardio stroj koji kombinira prednosti pokretnog trakta s strojevima za stepenaste stepenice. Bowflex tvrdi da hibridna tehnologija ugrađena u TreadClimber omogućuje vam da "dobijete tijelo koje želite u pola vremena", ali ne postoje znanstvena istraživanja koja bi dokazala ovu izjavu. Od 2011. godine postoje tri modela Bowflex TreadClimber na tržištu: TC1000, TC5000 i TC5500.
Video dana
Kako funkcionira
Bowflex TreadClimber ima dvostruke daske ili podizne platforme za svaku od nogu. Ove pedale se osciliraju gore-dolje dok se remen za trakanje na svakom koraku pomiče slično pokretu pokretne trake. Dostupni su ručni baloni za ravnotežu kao i elektronska nadzorna ploča za mijenjanje programa i praćenje vašeg napretka. Najveća brzina TreadClimbera kreće se od 3. 8 km / h na najnižoj TC5000 do 4. 5 km / h na vrhunskom modelu TC5500.
Kardiovaskularna korist
Kardio pogodnosti su potencijalno visoke s dosljednom obukom na stroju TreadClimber. Profesionalni modeli za fitness na Fitness-događanjima. com je testirala TreadClimber i našla kardijsku korist da bude jedna od najvećih prednosti. Rezultat od 30 do 60 minuta umjereno aktivne kardio vježbe svakog dana, prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, smanjuje krvni tlak, poboljšava vaš HDL kolesterol, pomaže vam da izbacite kalorije i smanjite rizik od srčanih bolesti.
Muscle Tone
TreadClimber može pomoći toniranju mišića u nogama. TreadClimber simulira šetnju uzbrdo ili niz skalu. Tvoje telad, quadriceps, glutes i loza - sve glavne mišićne skupine u vašim nogama - prakticiraju se ovim tipom akcije. Članak objavljen u "Telegraphu" također ističe da hodanje stepenicama nudi nekoliko pozitivnih zdravstvenih prednosti, uključujući smanjenje rizika prijevremenog umiranja za čak 15 posto.
Mršavljenje
Koristeći dosljedno, TreadClimber vam može pomoći da izgubite težinu tijekom vremena. Proizvođač tvrdi da vježbanje na intenzitetu razine 12 za 30 minuta pri brzini od 3. 2 km / h možete zapaliti 321 kalorija. To je samo procjena zbog činjenice da će teži ljudi izgorjeti više kalorija nego lakši ljudi koji se istovremeno intenziviraju i trajaju. Međutim, koristeći 321 kalorije po vježbi kao osnovnu procjenu, možete izgorjeti ekvivalent od 1 lb mase tijela svakih devet do deset dana vježbanja tijekom 30 minuta dnevno.
