Umor je čest problem među Amerikancima i ima mnogo uzroka. Umor nije ista stvar kao pospanost, iako je potreba za spavanjem sastavni dio ovog zdravstvenog problema. U većini slučajeva umor je također povezan s smanjenom motivacijom za sudjelovanje u vašim uobičajenim aktivnostima svakodnevnog života. Dodaci prehrani dugo su korišteni u liječenju umora, ali dodatke treba koristiti samo nakon savjetovanja s vašim pružateljem zdravstvene zaštite.
Uobičajeni dodatak
Malinska kiselina, organski spoj, može biti uobičajeni dodatak u liječenju umora. Kisela kiselina je aktivni sastojak u određenim hranjivim kiselinama. To je blisko uključen u proizvodnju energije u stanicama vašeg tijela. Ovaj spoj je neophodan za metabolizam šećera, napominje Balch, a nedostatak malinske kiseline povezan je s sindromom umora od kroničnog umora. Malinska kiselina može provoditi brojne akcije povezane s zdravljem, uključujući povećanje imuniteta, poboljšanje integriteta vaše kože i smanjenje rizika od otrovnih trovanja metalima.Razmatranja
Budući da su mogući uzroci umora brojni, mudro se susresti s vašim obiteljskim liječnikom kako biste odredili točan uzrok vašeg umora. Vaš liječnik može naručiti sve potrebne testove koji će vam pomoći u pravilima ili isključivanju različitih dijagnoza, a također vam može savjetovati o najprikladnijoj terapiji za vašu posebnu zdravstvenu pritužbu. Ako razmišljate o korištenju prehrambenih dodataka koji će vam pomoći u liječenju umora, najprije razgovarajte o mogućim rizicima i odgovarajućoj dozi s stručnim zdravstvenim radnikom.
