Bolest je često znak dobrog rada, ali pretjerana bol i ukočenost nakon vožnje biciklom mogli bi nagovijestiti ozbiljan problem. Imajući krivu bicikl sedlo za vaše razmjere i tip tijela može dovesti do nelagode i ukočenosti ako protok krvi u području zdjelice postaje sužen i to može biti opasno ako se ne ispravlja. Mjerenje vaših određenih razmjera i pronalaženje sjedala koje pravilno podupire vašu težinu mogu učiniti vašu vožnju udobnijom, čak i nakon najduljih vožnji.
Video dana
Pronalaženje vaših razmjera
Vašu težinu treba poduprijeti bicikl sjedalom na dva koštana izbočina na stražnjoj strani, ischial tuberosities, također poznat kao "sit kosti „. Ove izbočine su jedinstveno prikladne za izdržavanje pritiska i utjecaja jahanja bolje od mekih tkiva između nogu. Da biste pronašli udaljenost između vaših sitnih kostiju i odredili optimalnu širinu sjedala, sjednite na ravnu površinu i osjetite se za dvije kontaktne točke u stražnjici. Udaljenost između ovih točaka je vaša optimalna širina sjedala.
Odabir sustava podrške
Sjedala za bicikle dolaze u širokom rasponu debljina, gustoće pjene i materijala. Najbolje sedlo za vas će staviti čvrstu, potpornu i upijajuću pjenu ispod vaših sit kosti, s praznim prostorom u sredini kako bi se izbjeglo stvaranje pritiska u blizini genitalnog područja. Još jastuka nije nužno bolja; previše meke pjene u sedlu moglo bi ispuniti prostor između nogu, preraspodijeliti tjelesnu težinu na mekano tkivo, što može uzrokovati utrnulost. Potražite jastučić, udobno sjedalo s kojim je vaša težina u potpunosti podržana na vašim sit kostima.
Saddle Shape and You
Vaš stil vožnje će odrediti najbolji oblik za sedlo bicikla. Za trkača ili natjecateljski bicikl, usko sedlo obično je najbolje da spriječi grčenje tijekom pedale visokog kadenca. Budući da se ti vozači voze prema naprijed, težina se ravnomjerno raspoređuje na rukama i stražnjoj strani, što zahtijeva manje utjecaja da ostanu udobni. Ako ste više casual biciklista, vi svibanj preferirati šire, mekše sjedalo jer vaš uspravni položaj jahanje će staviti više težine na stražnjoj. Sjedala su također dostupna između ova dva stila za svestranu platformu za jahanje.
Odlazak u staru školu
Naslonjači u obliku garniture u stilu su tradicionalni biciklistički sjedalici. Svaki od njih je izrađen od jednog ispruženog komada kože, koji se prekida i plijesni do jedinstvenog oblika jahača kada je ispravno zategnut. Istezanje u sedlastoj iglici može eliminirati puno pritisnih točaka koje mogu uzrokovati utrnulost. Takva sjedala su iznimno popularna za bicikliste i bicikliste.Kožna sedla dolazi po vrhunskoj cijeni, ali udobnost može biti vrijedna ulaganja.
