Radijalni ulnarni prijelomi su fraktura dviju kostiju koje tvore podlakticu, polumjer i ulna. Prijelom oba kosti u isto vrijeme najčešći je prema distalnim glavama svake kosti, najbliže zglobu. Radijalni ulnarni prijelom najčešće je uzrokovan traumatskim udarom zgloba, obično tijekom jeseni s produljenom rukom. Ova vrsta prijeloma je hitna medicina: odmah potražite liječničku pomoć ako se sumnja na prijelom. Obično očekujete da se podlaktica imobilizira u lijevanju šest do osam tjedana nakon ozljede. Nakon toga, važno je podvrći fizikalnoj terapiji za rehabilitaciju mišića i ligamenata koji su atrofirali ili izgubili veličinu i snagu tijekom imobilizacije.
Video dana
Krioterapija
U prvih nekoliko dana nakon radijalne ulnarne frakture, vaš liječnik može staviti ruku u remen. To će vaše ruke držati imobilizirano i omogućiti smanjenje oteklina prije nego što se vaša ruka može baciti. Terapija fizikalnom terapijom koja se koristi u ovom trenutku obično je krioterapija. Krioterapija, ili hladno liječenje, sastoji se od postavljanja leda ili hladnoće na zahvaćeno područje ruku kako biste smanjili upalu. Upala sprečavaju prirodnu sposobnost vašeg tijela da započne proces iscjeljivanja. Nakon nekoliko dana krioterapije, oteklina oko vašeg prijeloma može se povući dovoljno da dopusti da se tvrdi cast bude stavljen na vašu ruku.
Raspon tjelovježbe pokreta
Nakon otprilike šest do osam tjedana u tvrdom glasu, vaše kosti trebaju biti dovoljno ozdravljene. Međutim, zbog nekoliko mjeseci nepokretnosti, ligamenti koji prelaze vaš zglob svibanj postati krut, a time ograničavanje vašeg kretanja. Fizioterapeut može započeti terapiju pružajući vam niz vježbi kretanja. Svrha ovih vježbi je da povećate svoj raspon gibanja na zglobnom zglobu. Vaš fizioterapeut može vam pružiti pasivne i aktivne vježbe fleksibilnosti namijenjene za polagano povećanje sposobnosti pomicanja vašeg zgloba kroz normalni raspon kretanja.
Vježba za jačanje mišića
Budući da vaši ligamenti nadoknađuju fleksibilnost i povećava se kretanje vašeg zgloba, možete početi vježbe jačanja mišića. Nakon mjeseci neiskorištenja, podlaktica i zglobni mišići će izgubiti i veličinu i snagu. Svaki mišić koji prelazi vaš zglobni zglob trebao bi se ojačati kako bi se povećala stabilnost vaše zajedničke kapsule. Vaš fizioterapeut će vas usmjeriti kroz odgovarajuće vježbe jačanja koje su specifične za vaše potrebe.
Maska dubokih tkiva
Tijekom procesa ozdravljenja, ožiljak tkiva u vezama ligamenta oko zapešća.Oblik tkiva ožiljaka je normalan odgovor na ozljedu, ali može uzrokovati izobličenje i pridonijeti boli i ukočenosti zglobova. Masa dubokog tkiva je vrsta liječenja fizikalnom terapijom koja je dizajnirana da razbije vlaknaste naslage ožiljnog tkiva oko vašeg zgloba. To će vam pomoći da ožiljak tkiva usklade sa zglobnim ligamentima, čime se smanjuje njihov doprinos ukočenosti i boli.
