ŠTo je bolje za gubljenje težine: bijelo vino ili crno vino?

Posljednjih godina vijesti priče iz "Los Angeles Timesa", CBS News i "New York Daily News" izvijestile su da bi pijenje umjerene količine vina svakodnevno moglo spriječiti da dobijete težinu. To nije isto što je rekao da vino zapravo će vam pomoći da izgubite težinu. U stvari, nema dostupnih studija pokazuju da bilo crveno ili bijelo vino će olakšati gubitak težine.

Video dana

Resveratrol u crvenom vinu

Crveno vino sadrži tvar nazvanu resveratrol. Prema MayoClinic. com, u laboratorijskim testovima s miševima, velike količine resveratrola omogućile su mišima da dulje i preciznije prakticiraju. Kao rezultat toga, miševi su mogli brže izgubiti težinu. Međutim, studija je zaključila da bi, da bi se taj učinak ponovio u ljudi, trebalo piti masivnu količinu crnog vina. Budući da prevelika količina crnog vina nije korisna za vaše zdravlje ili gubitak kilograma, studija je zaključila da bi kalorije i zdravstvene opasnosti povezane s potrošnjom višak crvenog vina porazili svojstva mršavljenja resveratrola.

I crveno i bijelo vino sadrži kalorije, tako da mnogi ljudi misle da ćete automatski dobiti težinu pijem vina. Međutim, prema istraživanju Brighama i Ženske bolnice u Bostonu, to nije uvijek slučaj. Studija zaključuje da žene koje piju umjerenu količinu vina na redovnoj osnovi mogu prikriti kalorije iz alkohola na toplinu umjesto na masnoću. To bi vino moglo biti bolji izbor od ostalih opcija kao što je predjelo za tov. Istraživanje je također pokazalo da je vino bilo bolji alkoholni izbor od piva ili tekućine.

Presuda

Studije i dalje pokazuju da je za zdravstvene svrhe crno vino bolji izbor. Dok nijedna studija ne dokazuje da će crveno ili bijelo vino pomoći da izgubite težinu, crno vino može pomoći u sprječavanju debljanja više od bijelog vina. Tekuće studije odnose se samo na žene, pa je za muškarce dugoročni učinak ponderacije umjerene količine vina nesiguran.