Cigareta je učinkovita i nevjerojatno učinkovita metoda isporuke nikotina u mozak. Prema Nacionalnom institutu za zlouporabu droga, pušač prima 1 do 2 mg. nikotina za svaku cigaretu pušenu. Brza isporuka mozga čini nikotinom vrlo zarazna tvar. Simptomi povlačenja uključuju poteškoće s spavanjem i umorom. Osjećaj iscrpljenosti je normalni, prolazni simptom kada prestanete pušiti.
Video dana
Kako djeluje nikotin?
Ovisnost se događa u mozgu, a nikotin učinkovito mijenja užitke u mozgu. Kao i ostale ovisne tvari, nikotin povećava dopamin neurotransmitera. Vjeruje se da dopamin vjeruje da uzrokuje ugodne osjećaje. Nivo nikotina u mozgu vrši se samo 10 sekundi nakon udisanja, prema Nacionalnom institutu za zlouporabu droga. Ova brza aktivacija užitka u mozgu cementira povezanost pušenja i osjećaja dobroga. Nikotinski učinci istroše jednako brzo kao što djeluje, ostavljajući pušačima više želje.
Osim povećanja raspoloženja, nikotin ima niz drugih učinaka. To je sredstvo za suzbijanje apetita i podiže šećer u krvi. Vaš otkucaji srca će se povećati za 10 do 20 otkucaja u minuti, a krvni tlak će se povećati za 5 do 10 mmHg. Nikotin povećava budnost i memoriju, čime se pušačima olakšavaju zadatci koji ovise o tim osobinama.
Ne odustajte
Načini ublažavanja simptoma uklanjanja nikotina kao što je iscrpljenost dostupni su. Nikotinska zamjena dolazi u obliku gume, inhalatora, nazalnog spreja ili zakrpama kože. Ove metode mogu pomoći s početnim simptomima i žudnjama; nakon što osjetite olakšanje, možete postupno smanjivati dozu. Lijekovi na recept mogu također olakšati odustajanje od odmora. Pitajte svog liječnika o bupropionu ili vareniklinu. Imajte na umu da je umor od prestanka pušenja privremen i da je oko 38 milijuna ljudi pobijedilo ovisnost o nikotinu, prema MedlinePlus, online resursu Nacionalnog instituta za zdravstvo.
