Osjećaj peckanja u stopalima tijekom vježbanja može biti toliko neugodan da vaš trening bude prekinut. Trncirajući, gori i znojan osjećaj čini vježbu manje ugodnom. Bilo da doživljavate senzaciju svaki put kada vježbate ili samo kada nosite određeni tenisice, uzrok vaših palčanih stopala može biti isti. Zakazite sastanak s liječnikom radi preciznije dijagnoze i načina suočavanja sa stanjem.
Video dana
Sportašica
Uobičajeni uzrok paljenja u stopalima je sportašica, rezultat gljivične infekcije koja raste između nožnih prstiju. Toplo, vlažno područje između prstiju je idealno za ove gljive da rastu i gnječe, što rezultira svrbežom, gori prstima. Kada nosite čvrste tenisice za vježbanje, znoj može pogoršati vaše stanje i pogoršati ga tijekom vježbanja. Budući da je sportašova noga tehnički infekcija, potrebni su vam lijekovi za pomast da izliječite goruće senzacije.
Nadražujuće cipele
Noseći neprikladne cipele za tenis koje ne podupiru, također mogu dovesti do gori osjećaj u nogama. Isti problem može biti pogoršan i određenim čarapama. U kombinaciji s znojem, sintetički materijali mogu biti iritantni. Prilikom vježbanja, pazite da nose čarape od prirodnih vlakana, poput pamuka, koje vam podnose znoj. Potražite tenisice koje podupiru vaše noge ispravno i dobro su povezane bez da budu ukočene kako bi se osigurala najbolja prilagodba i podrška.
Loša cirkulacija
Ako su vaše goruće noge povezane s lošom cirkulacijom, to je vjerojatno stanje koje ste pretrpjeli u cijelom životu. Kada vaše tijelo ne cirkulira krv na noge učinkovito, oni mogu osjećati tingly, oklijevati i vrući. Loša cirkulacija također može biti posljedica atletske odjeće koja je previše uska ili preostala u položaju koji smanjuje cirkulaciju do donjih ekstremiteta. Važno je da su svi atletski uređaji pravilno opremljeni za vaše tijelo, osobito kada se radi o vrsti cipela koju nosite.
Njega za noge
Briga za vaše gori noge počinje putovanje u liječnički ured. Budući da noga nesreća može biti znak upozorenja o dijabetesu, važno je objasniti prirodu tjelesne boli, kada se pojavi i kada se zaustavi liječniku. Možete kupiti anti-gljivične lijekove za športsku nogu u ljekarnama, ali vaš liječnik može propisati jaču medicinu ako je potrebno.
