Zašto moja usta okusiti poput krvi nakon što sam vježbati?

Krvni okus ili metalni okus u ustima nakon vježbanja može biti uzrokovan raznim stvarima, iako je precizan uzrok - osim ako nije vezan za neki temeljni zdravstveno stanje - uglavnom ostaje misterij. Od astme do mliječne kiseline, starih ispuna u ustima do hemoragičnog plućnog edema, postoji mnogo spekulacija o tome što to uzrokuje. Za najbolju dijagnozu obratite se svom liječniku i svakako mu dajte potpuni opis o tome kada se pojave simptomi, koliko dugo i koja je aktivnost prethodila njima.

Video dana

Intenzitet

Izvješće kušanja krvi u ustima nakon vježbanja često je povezano sa degustacijom nakon intenzivnog treninga. Mnogi elitni sportaši, trkači, biciklisti i plivači pate od ovog tajanstvenog problema. Pritužbe krvi ili metalnog okusa često se mogu pojaviti kada se vježbate na hladnom vremenu kada se vaša sluznica može iritirati. Ako je intenzitet ono što iskre taj problem za vas, počnite dokumentirati brzinu otkucaja srca kako biste primijetili bilo kakvu korelaciju kada se to dogodi.

Astma, sinusni problemi i pretjerano suhi zrak mogu potaknuti okus krvi tijekom vježbanja. Ako niste astmatični ili ne pate od problema s sinusima, to bi također moglo biti uzrokovano krvlju koja je prisiljena kroz membransko tkivo u plućima ili čak u bronhijalno drvo. To se događa kada se gurnete na prag anaerobnog stanja, kada kardiopulmonalni aparat više ne koristi. Znajući to, to može objasniti zašto sportaši to primjećuju više od drugih. Iako očito nije štetno, možda je najbolje ograničiti učestalost vježbanja takvog visokog intenziteta.

Razmatranja

Velik dio istraživanja vezanih uz krvni okus u ustima tijekom vježbanja odnosi se na sportaše elitne izdržljivosti, što ne objašnjava zašto se prosječni trkači ili oni koji se povremeno uključe u intenzivne vježbe mogu imati iste simptome. Da biste isključili bilo kakve ozbiljne probleme i pravilno odredili uzrok, posavjetujte se s liječnikom. U međuvremenu, razmotrite promjenu intenziteta vaših vježbi kako ne biste gurnuli svoje granice.