Redovito konzumiranje vruće vode može pružiti mnoge zdravstvene prednosti, uključujući poboljšano zdravlje probavnog sustava i gubitak težine. Okus vruće vode ne može odgovarati vašim ukusnim pupoljcima, potičući vam dodavanje okusa, kofeina ili šećera. Dok dodavanje arome ne mijenja sve prednosti koje pruža vruća voda, može uzrokovati debljanje, ovisno o tome što dodate vrućoj vodi.
Video dana
Mršavljenje
Iako svaka vrsta vode može pružiti vaše tijelo hidratacijom, tople vode mogu vam pomoći da izgubite težinu ili održavate trenutnu težinu. "Vruća voda može povećati tjelesnu temperaturu i time malo povećati brzinu metabolizma", kaže dr. Michael Wald, ravnatelj prehrambenih usluga u Integriranoj medicini i prehrani u Mount Kiscu u New Yorku. Povećana metabolička stopa uzrokuje da vaše tijelo koristi više kalorija tijekom dana, iako je dovoljno za promjenu uzrokovati gubitak težine upitno je. Povećana metabolička stopa može pomoći gastrointestinalnom traktu i bubrezima da djeluju učinkovitije, detoksicirajući tijelo stimulirajući gastrointestinalni trakt i bubrege, objašnjava Wald. Pijenje vruće vode čak može učiniti vaš napor mršavljenja ugodnijim. Wald objašnjava da kada se potroši tople vode, receptori u ustima, jednjaku, želuci i crijevima potiču "središta užitka u mozgu".Wellness
Topla voda može smanjiti broj infekcija s kojima trpiš. Kuhana voda smanjuje broj bakterijskih organizama koji se nalaze u vodi, što vruću vodu nadilazi sobnu temperaturu ili hladnu vodu, smanjivanjem izloženosti oportunističkim infekcijama, kaže Wald. Dodaje da vruća voda povećava cirkulaciju gastrointestinalnog trakta i smanjuje količinu sluzi u vašim sinusima, jednjaku i gastrointestinalnom traktu, smanjujući sposobnost virusa, loših bakterija ili gljivica da rastu ili inficiraju vaše tijelo.Kineska stajališta medicine
Teorija kineske medicine i njezina Yin-Yang filozofija navode da trebate piti toplom vodom, približno istoj temperaturi kao i tijelo, jer tople vode i hladna voda bacaju ravnotežu tijela, objašnjava dr.Gui Chao Wu, registrirani akupunkturist, tradicionalni kineski liječnik i registrirani masažni terapeut u Calgaryju, Kanada. Ipak, Wu objašnjava da ako imate simptome hladnoće ili druge neravnoteže tipa Yin, poput čestih zimica, žeđi, depresije, pospanosti, "magle" mozga, nadutosti ili zadržavanja tekućina, vruća voda igra ulogu Yang i donosi svoje tijelo natrag u ravnotežu.
