Prema novoj studiji Medicinsko-stomatološkog fakulteta Sveučilišta u Alberti, objavljenoj u časopisu Scientific Reports , sunčevo svjetlo više od toga podiže vaše raspoloženje. Također smanjuje masne stanice. "Kada valna duljina sunčeve plave svjetlosti - svjetlost koju možemo vidjeti našim očima - prodre u našu kožu i dospije do masnih stanica odmah ispod, kapljice lipida se smanjuju i oslobađaju se iz stanice. Drugim riječima, naše stanice ne pohranite što više masti ", rekao je Peter Light, stariji autor studije, koji je profesor farmakologije i direktor Instituta za dijabetes Alberta (da i ne spominjemo vrlo primjereno imenovane za ovu studiju).
"Ako preokrenete naša otkrića, nedovoljno izlaganje sunčevoj svjetlosti koju dobivamo osam mjeseci u godini koja živi u sjevernoj klimi može promicati skladištenje masti i pridonijeti tipičnom povećanju kilograma nekog od nas tijekom zime", rekao je Light.
Odobreno, lagano upozorava na to da je potrebno obaviti više istraživanja prije nego što znanstvenici mogu potvrditi da je provođenje više vremena na suncu odličan način za mršavljenje.
"Na primjer, još ne znamo intenzitet i trajanje svjetlosti koji su potrebni za aktiviranje ovog puta", rekao je.
Fascinantno je to što je cijelo otkriće bilo u osnovi slučajno. Light i njegovi kolege tragali su za načinima da inženjeriraju bijele masne stanice (koje pohranjuju „loše masnoće“) kako bi proizveli inzulin kada su izloženi svjetlu, zbog čega su otkrili da takozvano potkožno bijelo masno tkivo zapravo smanjuje sunčevu svjetlost.
Otkriće može imati velike posljedice za budućnost gubitka kilograma i način na koji sunčevu svjetlost možemo koristiti za liječenje pretilosti.
Očito, sunčevo svjetlo može imati i štetne posljedice, jer prevelika izloženost može dovesti do raka kože, zbog čega je važno uvijek nositi kremu za sunčanje.
Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, ipak, trebate dobiti između 5 do 15 minuta sunčeve svjetlosti na ruke, ruke i lice dva do tri puta tjedno kako biste postigli učinke vitamina D. na povećanje raspoloženja. Dakle, ako vani nije previše hladno, razmislite o odlasku u dugu šetnju ili trčanje i upijajući to slatko sunce (i uključite Sweatcoin dok ste na njemu, tako da možete zaraditi novac u isto vrijeme).
Diana Bruk Diana je starija urednica koja piše o seksu i vezama, modernim trendovima upoznavanja te zdravlju i wellnessu.