Piti galon sok od brusice Očistite svoj urin?

Sok od brusnice izveden je iz jedne od tri prirodne bobice Sjeverne Amerike - brusnice. Ljekovita svojstva ovih crvenih bobica posebno su korisna onima koji pate od infekcija čestih mokraćnih puteva ili UTI-a kratko. Iako se savjetuju specifične doze ove biljke, pijenje galona - ili čaše od 16 unakača - neće očistiti urin. Znanost je dokazala da sok od brusnice ne čisti mokraću, ali pruža zaštitu od onih koji bi se mogli pojaviti.

Mehanizam

Kada plutaju u urinu, mikroorganizmi kao što su E. coli i staph pridržavaju osjetljiva mjesta u mokraćnom traktu i rastu. Ovi mikroorganizmi uzrokuju bolni upalni odgovor u tim tkivima, što dovodi do klasičnih simptoma UTI-a bolnih, čestih mokrenja i povremene krvi urina. Sok od brusnice zapravo ne čisti mokraću. Fitokemikalije ili biljni ekstrakti brusnica se pričvršćuju na zidove mokraćnog mjehura i uretre, dajući im virtualni teflonski premaz protiv klice.

Dostupnost

Sok od brusnica dostupan je u nizu izbora od koktela, nisko kalorija i čak koncentriranih tableta. Za profilaksu UTI, američka akademija obiteljskih liječnika sugerira pijenje tri čaše od 8 oz dnevno ili uzimanje jedne tablete ekstrakta brusnice dva puta dnevno po usta. AAFP također sugerira pronalaženje tablete ekstrakta brusnice od barem 300 do 400 mg čvrstog punog učinka. Neki sok svakodnevno je bolji nego ništa; "Chemical & Engineering News" navodi da su prednosti brusnice aktivne u mokraćnom traktu sve dok šest do 24 sata nakon posljednjeg stakla.

Dodatne pogodnosti

Osim sprječavanja nekih urinarnih infekcija, sok od brusnice pokazao je učinkovitost u borbi protiv nekih oblika gljivičnih infekcija, kao i pomaganju zubima. Ista svojstva koja omogućuju sok od brusnice da spriječi da E. coli prihvati mjehur se odnosi na zubne plakete ili kamenac na zubima. Nažalost, nijedna znanost nije dokazala da sok od brusnice može zaustaviti gljivicu koja uzrokuje infekcije kvasca.