Zdravlje
20 načina da sunce šteti vašem zdravlju
Na kraju, tamne nestaju - ali, nažalost, osakaćene očne bolesti to nisu. Stoga nam savjetujte i budite pametni na suncu kako biste izbjegli ove zdravstvene rizike. […]
30 najboljih načina za jačanje metabolizma nakon 30
To je neizbježno: jednom kada navršite 30 godina, metabolizam vašeg tijela usporava. Srećom, s nekoliko sitnih promjena životnog stila, ponovo možete dati svoj tijelu peći ono potrebno gorivo. […]
30 najboljih načina za jačanje metabolizma nakon 30
To je neizbježno: jednom kada navršite 30 godina, metabolizam vašeg tijela usporava. Srećom, s nekoliko sitnih promjena životnog stila, ponovo možete dati svoj tijelu peći ono potrebno gorivo. […]
7 načina da se otrese šećera
Jednostavni načini za uklanjanje dodanog šećera i rezanje prerađenih ugljikohidrata - i radikalno poboljšanje vašeg zdravlja. […]
40 načina da se život pogorša nakon 40
Iako će mnogi tvrditi da su vaše četrdesete najbolje desetljeće, za mnoge od nas to je vrijeme kada se stvari brzo kreću nizbrdo. Od novih bolova i nevolja do karijere, pročitajte dalje kako biste otkrili 40 načina na koji se život pogoršava preko 40 godina. […]
Vaša 24
Ti si zauzet. Za zdravlje i sreću trebate više opuštenosti, pažljivosti i vježbanja. Od buđenja ujutro do isključivanja i spavanja noću, evo vaših vrhunskih tehnika smanjenja stresa. […]
5 načina da vam tijelo kaže da promijenite svoj trening
Kako izbjeći platoe i vidjeti željene rezultate, svaki put kad udarite u teretanu. […]
10 načina da se večeras bolje spava - zajamčeno
Muče se sa zaspavanjem? Pogledajte ovih 10 načina koji će vam pomoći da bolje spavate. Vrijeme je da s ovim jednostavnim podešavanjima u svoj dnevni raspored nabavite najbolji pogled svog života. […]
10 načina da se večeras bolje spava - zajamčeno
Muče se sa zaspavanjem? Pogledajte ovih 10 načina koji će vam pomoći da bolje spavate. Vrijeme je da s ovim jednostavnim podešavanjima u svoj dnevni raspored nabavite najbolji pogled svog života. […]
7 načina da se otrese šećera
Jednostavni načini za uklanjanje dodanog šećera i rezanje prerađenih ugljikohidrata - i radikalno poboljšanje vašeg zdravlja. […]
23 Učinkoviti načini za prevladavanje sezonske depresije
Sezonski afektivni poremećaj može vam pokvariti zimu. Uzvratite ovim pametnim, jednostavnim i stručnim načinima da se borite protiv sezonske depresije. […]
23 Učinkoviti načini za prevladavanje sezonske depresije
Sezonski afektivni poremećaj može vam pokvariti zimu. Uzvratite ovim pametnim, jednostavnim i stručnim načinima da se borite protiv sezonske depresije. […]
5 načina da vam tijelo kaže da promijenite svoj trening
Kako izbjeći platoe i vidjeti željene rezultate, svaki put kad udarite u teretanu. […]
40 Genijalan način imati više energije nakon 40
Iako se život nakon 40. ne usporava uskoro, vaše tijelo može osjećati stres starenja. Ovo su načini kako se naoružati energijom nakon 40. […]
10 najboljih načina za snižavanje krvnog tlaka
Svi znamo što uzrokuje visoki krvni tlak. Ali što je s niskim krvnim tlakom? Evo, svaki minutu planirajte smanjiti taj podmukli broj. […]
Ljudi koji vježbaju zarađuju ovo mnogo više novca
Prema novoj studiji, u prosjeku oni koji vježbaju redovito zarađuju 25.000 dolara više od onih koji nikada ne udaraju u teretanu. A oni koji rade intervalni trening visokog intenziteta čine čak i više od toga. […]
10 najboljih načina za snižavanje krvnog tlaka
Svi znamo što uzrokuje visoki krvni tlak. Ali što je s niskim krvnim tlakom? Evo, svaki minutu planirajte smanjiti taj podmukli broj. […]
15 načina na koji se pogrešno tuširate
Što se tiče truleži, svakodnevnih činova, tuširanje izgleda kao da ne razmišljate. No, kako se ispostavilo, postoji puno uobičajenih praksi koje su izravne netočne. […]
Da, zimi morate nositi kremu za sunčanje - evo zašto
Možda nećete moći vidjeti kako sunce zimi sjajno, ali jednako je važno nositi kremu za sunčanje ako želite zaštititi svoju kožu. […]
Evo kako uloviti vikend
Novo istraživanje objavljeno u časopisu Current Biology otkrilo je da pokušaj da se uhvati na spavanju vikendom može ljude natjerati na debljanje. […]
Načini da vaše voljene osobe kriju svoju depresiju
Bez obzira koliko suosjećajni ili pažljivi bili, vaši najmiliji imaju stručne načine održavanja svoje depresije u mraku. Da biste ga brzo i učinkovito primijetili, pripazite na ove sigurne priče. […]
Ovo je kako odustati od alkohola tjedan dana
Često ne ispitujem svoje pijenje, ali zanimalo me manje očite posljedice alkohola na moj život. To sam naučio iz tjedna trezvenosti. […]
Znanstvenici kažu da su otkrili lijek koji može spriječiti debljanje
Nova studija zasnovana na istraživanju iz Yalea otkrila je da bi određeni lijekovi protiv glaukoma mogli omogućiti da jedete dijetu s visokim udjelom masnoće, a da pritom ne dobijete težinu. […]
Kako debljanje utječe na vaše tijelo? to su učinci dobivanja na težini
Život bi bio puno lakši da je gubitak kilograma jednako lako kao dobivanje kilograma. Ovdje dijetetičari objašnjavaju što se događa s vašim tijelom kad nabavljate kilograme. […]
Pravi razlog gubitka težine je težak nakon 60
Za razliku od finog vina ili sira, s godinama se vaše tijelo ne popravlja. To je pravi razlog zašto je gubitak kilograma nakon 60 puno teže postići. […]