Zdravlje
20 Činjenice koje će vas potpuno napasti kad navršite 40 godina
Unatoč bilo kakvoj uznemirenosti zbog toga, imate toliko godina da biste napunili 40 godina, tako da se možete veseliti sa uzbuđenjem, a ne strepnjom. […]
30 najboljih načina za borbu protiv sezonske depresije
Tijekom hladnih zimskih mjeseci može se osjećati kao da vam ništa neće uljepšati dan. Slijedite ove savjete kako se boriti protiv sezonske depresije. […]
Evo što muškarci zaista misle o starenju
Muškarci imaju dvije dobi: dob u kojoj smo stvarno i starost u kojoj smo u glavi. Većina muškaraca gotovo uvijek ima oko 31 ili 32 godine u glavi - samo ih pitajte. […]
40 najboljih načina za osvajanje svojih 40-ih
Nove prehrane. Bolji režimi vježbanja. Divljački egzotični i daleki odmori. Evo vašeg sastavljanja i iskorištavanja najboljeg životnog desetljeća. […]
40 Česte pogreške koje nitko stariji od 40 godina ne bi smio raditi
Ako ste pogodili 40-te, definitivno je vrijeme da započnete s nekim promjenama i prestanete raditi ove uobičajene pogreške. Te stvari bi vas mogle suzdržati. […]
40
40-godišnje finsko istraživanje utvrdilo je da čak i ako radite sve drugo kako treba, ne oduzimanje dana odmora može vam ozbiljno skratiti životni vijek. […]
40 najboljih načina za osvajanje svojih 40-ih
Nove prehrane. Bolji režimi vježbanja. Divljački egzotični i daleki odmori. Evo vašeg sastavljanja i iskorištavanja najboljeg životnog desetljeća. […]
4 Glavobolja koja zapravo nije od glavobolje
Svake godine, 3 milijuna Amerikanaca odlazi na operaciju zbog iscrpljujuće glavobolje. I za većinu tih slučajeva ispada da problem uopće nije glavobolja. […]
5 Uobičajene vježbe koje biste trebali zamijeniti iz svoje rutine
Od sjedećih do nadogradnji nogu, vjerojatno radite gomilu uobičajenih vježbi koje ne bi trebale biti. Evo pet jednostavnih zamjena koje možete izvršiti u svojoj rutini. […]
Zapanjujući načini usamljenosti mogu uništiti vaše zdravlje
Nova studija Europskog kardiološkog društva otkrila je da samoća loše djeluje na srce i snažan je prediktor prerane smrti. […]
5 načina da me dijete učini boljim čovjekom
Možda mislite da je jedina stvar koja se promijeni kad imate dijete modeli spavanja, ali odgoj djece ima neočekivano pozitivne rezultate kod muškaraca. […]
40 Izreke da bi muškarci stariji od 40 godina trebali prestati koristiti
Vi ste ono što govorite, a vaše bi se riječi mogle strašno družiti ako ste stariji od 40 godina. […]
15 najboljih 60
Svi žele biti zdraviji, ali ne žele svi proći kroz slog. Uz ove trenutne nadogradnje zdravlja, zdrav život nikad nije bio lakši. […]
40 najboljih stvari o tome da ste u svojim 40-ima
To može biti najbolje desetljeće vašeg života. (Do pedesetih i šezdesetih godina.) Evo kako. […]
40 najboljih stvari o tome da ste u svojim 40-ima
To može biti najbolje desetljeće vašeg života. (Do pedesetih i šezdesetih godina.) Evo kako. […]
40 Osnove prve pomoći koje trebaju znati svi stariji od 40 godina
Kad ste u četrdesetima, vjerojatno ćete već nekoliko puta u životu morati testirati svoje sposobnosti prve pomoći, bilo da pomažete u čišćenju ogrebotina. […]
5 Genijalnih ruskih trikova za preživljavanje sub
Ako ste trenutno u Sjevernoj Americi, znate da je hladno. Hladnije je nego u Moskvi. Ali evo nekoliko ruskih trikova sljedeće razine za ostajanje toplo. […]
40 Samo smiješne stvari
Sve je izgledalo tako ludo i nezamislivo kad ste bili mlađi, ali hej: doslovno ste postali roditelji. Ovdje je 40 stvari koje ljudi stariji od 40 godina znaju - sve to istinski smiješno. […]
40 Znakovi da niste spremni navršiti 40 godina
40 godina može se smatrati velikom promjenom, ali obično je to jedna vrijedna. Međutim, ako se ne osjećate spremni biti 40-godišnjak, evo nekih znakova da bi ovaj rođendan mogao biti šok za vaš sustav. […]
40 Stvari koje nikad ne biste trebali osjećati nakon 40
Ovo je 40 osjećaja koji su jednostavno ispod nekoga iz vaše mudrosti i iskustva, i kad ih jednom izbacite u prazninu svemira, živjet ćete puno sretniji i zdraviji život. […]
Suhi januar: 7 nevjerojatnih načina na koji će se besplatno pijeti izmijenit će vam život
Proći cijeli mjesec bez pića nekim ljudima nije lako. Ali evo zašto će vam mjesec dana bez alkohola poslužiti do kraja života. […]
40 načina da 40-ih učinite svojim najsretnijim i najzdravijim desetljećem
Naše tijelo može se iz minuta u minutu fizički stariti, ali ovi savjeti i trikovi pomoći će nam da se osjećamo kao da nismo dan stariji od 25 godina. […]
7 Stvari koje se događaju vašem tijelu kad vježbate
Od sagorijevanja kalorija do pojačanog protoka krvi u mozgu do širenja hormona, evo što se događa u vašem tijelu kad vježbate. […]
30 vježbi koje sagorijevaju više od 500 kalorija na sat
Kad želite povećati sagorijevanje kalorija tijekom vježbanja, brzo eliptično zasjedanje neće smanjiti. Udarite stvari u visoku brzinu pomoću ovih supercharged rutina. […]