Korisne misli

Celulit je u suštini vrhunac dodatnih masti pohranjenih između mišićnog tkiva i kože. Žene su češće osjetljive na celulit nego muškarci ... […]

Cheerleading se ponekad odbaci kao malo više od neozbiljne strane aktivnosti, ali to je nešto više od toga , Sport zahtijeva puno snage da ... […]

Papain je enzim koji se nalazi u papaja koji može razbiti proteine, zbog čega se ponekad koristi za opskrbu mesom. Ovaj enzim može biti od koristi i za ... […]

Slomljeni prsti su uobičajene ozljede za nogometaše, koji dosljedno stavljaju prekomjerno naprezanje na noge. Iako su lomljeni prsti obično zaliječeni dobro, oni ... […]

ŠAfran je ljekovita biljka bogata linolenskim i linolenskim kiselinama. Konzumiranje sjemenki sjemenki sjemenki redovito može poboljšati zdravlje vašeg srca ... […]

Tijekom yoga klase, obratit ćete se i protežite svoje tijelo da biste dovršili razne poze. Iako klasi joge za početnike možda neće vam pomoći da izgubite ... […]

Kada ste u potrazi za izgubiti trbuh masnoće, možete pronaći pobio proizvoda u trgovinama koje tvrde da ciljati abs i pomoći vam u postizanju ciljeva mršavljenja ... […]

Gubitak težine je stvar stvaranja kalorijskog deficita; morate potrošiti više kalorija nego što konzumirate. Preporučeni način za to je kroz ... […]

Vaš trbuh i bedro mogu biti neugodni i štetni za vaše samopoštovanje, pogotovo u tinejdžerskim godinama, kada slika tijela ... […]

Vruće trepće su iznenadni, grozni porast u tijelu temperatura uzrokovana fluktuacijom hormona tijekom menopauze. Standardni medicinski tretmani ... […]

Od svog izuma u 1979, Bowflex home gym ponudio drugačiji pristup trening s utezima. Umjesto da koriste tradicionalne barbells i težinu ... […]

Ako imate poteškoća sa spavanjem, željet ćete znati o melatoninu, prirodni hormon prisutan u tijelu koji je napravljen iz aminokiselinskog triptofana, ali ... […]

Vježbanje fiziologa specijalizirati se za proučavanje tjelesnog odgovora na akutne i kronične aktivnosti vježbanja. Postoje specijaliteti unutar terena ... […]

Postoje brojne tvrdnje o učinkovitosti različitih vježbi abdomena. Jedna pogrešna predodžba je da određene vježbe kao što su noga liftovi ili noga ... […]

Pravila košarke čine ga sasvim jasnim da ne možete dirati loptu, dok je bilo koji dio vas izvan granica. Pravila su drugačija ako igrač ... […]

Rezanje kalorija je pouzdan način za izgubiti težinu, sa ili bez vježbanja. Međutim, može biti teško držati se niske kalorijske prehrane za produljeno ... […]

Vaš broj otkucaja srca tijekom vježbanja je pokazatelj razine intenziteta i napora koji stavljate u aktivnost koja se stalno provodi. Visoka brzina otkucaja srca ... […]

Odmašćena pšenična klica nastaje ekstrahiranjem ulja od pšeničnih klica. Koristi se otapala poput heksana ili petroletera. Pšenička klica se nalazi na bazi ... […]

Lipoprotein male gustoće, ili LDL, prenosi kolesterol iz jetre i isporučuje ga u tkiva koja trebaju to. Međutim, ako kolesterol nije potreban, ... […]

Shin splits su čest problem za mnoge sportaše. Prema Klinici za ozljede na sportu, pojam štipaljke na strunama često se koristi za upućivanje na bilo koju vrstu boli ... […]

Vaše tijelo koristi vitamin D za održavanje zdravih kostiju i učinkovito apsorbira kalcij. Ako nemate dovoljno vitamina D u vašem sustavu, možete povećati rizik od ... […]

Kada pokušavate dobiti jače noge za bicikliranje, postoji jedna glavna stvar koju biste trebali raditi - bicikliranje koliko god možete. Za jačanje ... […]

Prevalencija pretilosti raste, a prekomjerna težina može imati mnogo negativnih učinaka na muškarce. Osim bolova u zglobovima i povećanog rizika od srca ... […]

Imaju negativan utjecaj na probavni sustav. Prebacivanje na low-carb dijetu, pogotovo ako idete vrlo niske razine ugljikohidrata u ... […]

Ako imate naprednu bolest bubrega, vaš nefrolozni ili bubrežni dijetetičar može vam reći da se držite podalje od čokolade. Ova preporuka nije napravljena ... […]