Korisne misli

Hodanje je relativno lagan i slab način utječe na vježbanje, a zbog nježnog ritma nije među najvišim kalorijskim plamenicima. Međutim, možete ... […]

Tehnički, rekord brzine zemljišta za bicikl održava Bruce Bursford, koji je pedaliran na zapanjujuće 208 km / h u kolovozu 1995. Bursfordov rekord ... […]

Dvostruka reprodukcija, napravio na jednom at-šišmiš, može biti ubojica ili ubojica. Trkači često rade sve što mogu da razbiju, uključujući ... […]

American Heart Association izvještava da 35. 7 milijuna odraslih osoba u Sjedinjenim Američkim Državama pate od visokih razina kolesterola, definiranih kao ukupni serum ... […]

Obrada salata od maka sjeme predstavlja dva glavna briga za potrošače. Prvo, sadrži masti i šećere. Ovisno o vašim zdravstvenim problemima, možda ćete trebati ... […]

Kada se aktivnosti učenja kombiniraju s igrama i zabavom, djeca vole naučiti, kaže psiholog dr. Sylvia B. Rimm, dugogodišnji suradnik NBC-a ... […]

Melatonin je hormon koji proizvodi pinealna žlijezda, oblikovana endokrinska žlijezda smještena duboko u središte mozga. Melatonin je ... […]

S pretilosti među mladima na sve- vrijeme je vrlo važno usmjeriti tinejdžere prema zdravim životnim odabirom kako bi mogli bolje održavati ... […]

ČOkolada, izvedena iz kakao grah, ima mnoge korisne spojeve koji mogu doprinijeti dobrom zdravlju. Dodavanje sastojaka u proizvodnji ... […]

Kada imate 40 godina, vaš metabolizam je sporije nego 20 ili čak 10 godina - okolnost koja može učiniti gubitak težine teže nego što je to ... […]

Savjeti o odbojkama su dizajnirani kako bi vam pružili prednost kada se radi o odbojci tim za koji pokušavate. Dok su neke odbojke ... […]

Gubitak težine je izazov za većinu ljudi. Uostalom, od 50 milijuna Amerikanaca koji idu na prehranu svake godine, samo 5 posto uspijeva izgubiti težinu i ... […]

Da li ste pate od jednostavne mišićne napetosti, trzajne ozljede ili nešto gore, može ozbiljno ograničiti vašu dnevnu aktivnost i uživanje ... […]

Ako imate mišića i želite dati gornji dio tijela slabijim izgledom, podesite prilagodbe rutinu treninga otpora. Trening s teškim ... […]

Ne trebate članstvo u teretani za toniranje i jačanje mišića. Ako biste željeli ostati na trenutačnoj težini, ali još uvijek želite tonirati, ... […]

Veliki biceps mogu biti važni za djecu koja se natječu u sportu. Izgradnja mišića kroz trening snage može ojačati kosti djeteta, povećati ... […]

Trening 30-dnevnog Shred je osmislio slavni fitness trener Jillian Michaels. Ovaj DVD mršavljenja sastoji se od tri 20-minutna treninga ... […]

Ideja tri seta za vježbanje treninga težine datira iz 1940-ih i 1950-ih godina kada je vojni kirurg zaključio da tri seta od 10 ponavljanja ... […]

Pušenje je jedna od najtežih navika da se razbije zbog vrlo zarazne prirode nikotina. Nikotin, ugljični dioksid i drugi otrovni ... […]

Mršavljenja je igra brojeva. Jedite manje kalorija nego što izgorite i izgubit ćete težinu. Ne svatko gori isti broj kalorija dnevno pa ne ... […]

Riža je najznačajniji izvor hrane širom svijeta. Povjesničari misle da je uzgoj riže započeo oko 2, 500 godina u Kini. Rice se često uključuje ... […]

Bol u mišićima u prsima tijekom izvođenja je prilično uobičajena, ali ako ostane nakon rada, to može biti uzrok zabrinutosti. Većina ljudi ... […]

Iako je proljev uobičajeno iskustvo i obično ozbiljno, to može rezultirati neugodnim simptomima, uključujući grčeve, nadutost i mučninu ... […]

Većina tvrtki za golf opremu izrađuje tri tipa putters - standardni, trbuh i dug petljati. Putterova dužina je važna; to ... […]

Kada bol udije artritis, olakšanje za natečene zglobove može biti toliko blizu vašoj kuhinji. Dugo se koristi kao tradicionalni lijek za bolove i ukočenost zglobova, ... […]