Korisne misli
Melatonin Doziranje za pomoć pri spavanju
Melatonin je hormon koji je napravio vaš mozak koji pomaže u reguliranju vašeg unutarnji sat tijela. Vaša razina melatonina se povećava tijekom noći i smanjuje tijekom ... […]
Je Rubino crveni sok od grejpa dobar za vas?
Grejp je hibridni agrum, razvijen u 19. stoljeću na Karibskim otocima. Godine 1929. A. E. Henninger je razvio crvene grejpfrut ... […]
Koje su prednosti ne piti soda?
Soda je sigurno daleko od optimalnog zdravog napitka. Iako je većina ljudi svjesna rizika koje može izazvati visoka potrošnja sode, mnogi još uvijek ... […]
Mogu li Splenda ili jednako podići šećer u krvi?
Kada imate dijabetes, pazite da izbjegnete šećer i slatku hranu kako biste bolje kontrolirali razinu šećera u krvi. Međutim, ako imate želju za slatkišima, to ... […]
Atkins vs. Weight Watchers
Atkins i Weight Watchers su dva programa za dijete koji imaju različite koncepte i ideje jer pomažu ljudima u gubitku težine. Atkins se fokusira na ... […]
Najzdravije načine kuhanja ribe
Odabir ribe za vaše predjelo je pametan - dok ne bude slan, , Za najzdravije pripremu ribe, počnite odabirom održivog ... […]
Razlika između joda i kalijevog jodida
Jod je esencijalni mineral. Odrasli muškarci i žene trebaju dnevno imati oko 150 mikrograma joda, a većina ljudi u SAD-u ... […]
Mogu li dati moje djece probiotici dok su još na antibioticima?
Antibiotici su lijekovi koji uništavaju bakterije. U svrhu liječenja bakterijskih infekcija, antibiotici su toliko učinkoviti u ubijanju bakterija koje često ... […]
Marshmallow korijenskih namjena
Marshmallow, najčešće poznat kao bijela jastučnica, biljka koja ima protuupalno, diuretik, ... […]
Juicing za željezo
Zahtijevaju željezo kao dio vaše prehrane kako bi ostali zdravi. Bitan mineral, željezo pomaže vašoj krvi da nosi kisik kroz vaše tijelo. Ako ne konzumirate ... […]
Prehrambeni dodaci za sprinter
Sprinter Maurice Green jednom je rekao: "Da biste bili broj jedan, ti si broj 2. " Kao što to pokazuje, morate se truditi da se poboljšaš ... […]
Učinci jedenja sirovog kolačića
Dok neki ljudi žude sirovo kolačiće više od pečenih kolačića, konzumiranje sirovih kolačića povezano je s brojnim zdravstvenim problemima. Sirova hrana ... […]
Prosječne kalorije dnevno potrebne za zdravlje
Za opću zdravo jelo, mnogi nutricionistički stručnjaci preporučujemo da jedu tri obroka i dva do tri obroka dnevno. Zašto? Jesti više puta tijekom cijelog dana ... […]
Prednosti svježe iscijeđenog soka
Konzumiranje čaše svježe iscijeđenog soka nije samo osvježavajuća i ukusna, ali pruža brojne zdravstvene prednosti koje se često gube u ... […]
Nuspojave banana
Na neki način, banane su savršeni plodovi. Banane se pakiraju u vlastite spremnike koji se mogu reciklirati, ne zahtijevaju hlađenje i sadrže esencijalne vitamine ... […]
Hrana koju treba izbjegavati kada pokušavate izgubiti težinu
Kada izgubite težinu, najveći faktor je ravnoteža kalorija. Morate uzimati manje kalorija nego što svaki dan izgorite kako biste izgubili težinu. To je rekao, vrste ... […]
ŠEst malih obroka dnevno dijete
Da li ste s dijagnozom dijabetesa i vaš liječnik je predložio jesti česte obroke, ili ste na ograničenoj kalorijskoj prehrani i želite spriječiti ... […]
Može li dijabetes piti soju?
Ako imate dijabetes, morate paziti na ono što jedete kako biste održali razinu glukoze u krvi pod kontrolom i smanjili rizik od dijabetesa ... […]
Ne čine li dehidrirane hrane svoju prehrambenu vrijednost?
Dehidriranje ili sušenje hrane pomoći će očuvati ih tako da će trajati duže bez kvarenja i pomoći će im da spriječe one da se onečišćuju ... […]
ŠTo uzrokuje kalcijeve depozite u srcu?
Kalcij je najčešći mineral u ljudskom tijelu. Većina je pohranjena u kostima, a neke su pohranjene u krvi, pomažući tjelesnim funkcijama kao što su ... […]
Gastritis & jogurt
Ako imate nelagoda gornjeg abdomena koja uključuje mučninu ili povraćanje, možda imate probavni stanje poznato kao gastritis. Iako ... […]
Može li dijeta s visokim vlaknima uzrokovati zatvor?
Umjesto da uzrokuje konstipaciju, dijeta visoke vlakana može pomoći u olakšavanju ovog neugodnog stanja. U stvari, jedna od najčešćih prehrambenih namirnica je ... […]
Zdravstvene prednosti edamame
Edamame su nezrele, zelene soje još uvijek u koricama. Dostupno svježe ili smrznuto, edamame se može kuhati u cjelini, a zatim se granatirati i jesti kao zalogaj ili dodati ... […]
Zdravstvene prednosti kokosovog mlijeka
Kokosovi i kokosovo mlijeko tradicionalno dobivaju loš rap zbog visokih razine zasićenih masnoća. Međutim, otočne populacije širom svijeta koriste ... […]